半夜睡醒心煩意亂惡心是怎么回事

　　半夜睡醒心煩意亂怎么回事，是病理性特征嗎?還是正常現象?下面小編就來為大家分析一下。

　　1.有可能和胃炎有關

　　半夜的癥狀屬于胃炎的早期表現，急性胃炎有可能和進食不潔食品有關的。胃炎是胃粘膜炎癥的統稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。

　　需要到當地醫院消化科做個腹部的人工檢查，以及血常規檢查，如果有大便做個大便常規檢查，如果正常胃炎所致所致，可以試試用西咪替丁和氟哌酸等藥物治療的。

　　2.生物鐘紊亂導致的肝氣不順，內分泌失調。
建議平時多運動，保持好心情，最好不要上夜班，配合舒肝丸調理試試。

　　陰虛火旺，內熱勝，燒灼津液故少汗液，如果這種情況嚴重，晚上會倒置失眠，心煩意亂，脾氣不好等多種癥狀，身體也會因耗損而虛弱，建議你服食知柏地黃丸，而且每天多喝水，最好是用黃芪加太子參泡茶喝，黃芪太子參各4克，煎后，泡水服都可，配知柏地黃丸，長食必有效!

　　建議安神鎮靜助眠治療，用藥，例如，谷維素，維生素b1，刺五加片，失眠丸。

　　糾正生物鐘，晚上是睡覺的時候就要睡覺，白天是工作的時候就要工作。不要勞累過度每天有個好心情，好的心情，有利于健康。

　　平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.

　　失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療。

　　然后平時加強鍛煉，不論做什么都要有一個好身體才行，身體是革命的本錢，沒有好身體，其他都是零。

　　還有在睡前不要太過興奮，也不要看書了，影像睡眠，可以看一些喜歡電視劇就休息吧，不要熬夜到太晚。最好早點睡。

　　還有就是不要胡思亂想，切記，一旦胡思亂想就睡不著，還會影響思緒呢。分散注意力，想想其他的，馬上從壞的情緒里抽離出來。