手指發(fā)麻是怎么回事？

手指發(fā)麻是怎么回事？

　　一般情況下，手部麻木都是由于雙手活動過久，進(jìn)而出現(xiàn)疲勞所致，這是只要適當(dāng)?shù)男菹⑾戮蜁謴?fù)正常，但是有的人在正常情況下就會感覺到十分的麻木和僵硬，想要收拾東西都會覺得十分的困難。經(jīng)常手指發(fā)麻不容忽視。手指發(fā)麻是怎么回事，學(xué)習(xí)啦小編帶你一起去探究。

　　引起手指發(fā)麻的常見原因

　　頸椎病

　　頸椎病是常見的引起的手麻的原因，頸椎病引起手麻的表現(xiàn)主要是：從手指到手臂出現(xiàn)麻木或陣發(fā)性疼痛。同時伴有頭暈、頸肩部酸痛等癥狀。低頭或抬頭癥狀加重或減輕。頸椎MRI可以確診。

　　腦中風(fēng)或腦梗塞

　　腦中風(fēng)或腦梗塞也會引起手指麻木，尤其對中老年人來說，如果覺得頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹不靈活，且平時有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，應(yīng)警惕腦中風(fēng)或腦梗塞的可能。腦中風(fēng)通常在運(yùn)動后發(fā)病，腦梗塞常在休息時發(fā)病，只要突然感到手指無力，說話不清，應(yīng)立即去神經(jīng)科就診。頭顱CT可以確診。

　　腕管綜合征

　　這種疾病主要導(dǎo)致拇指、食指、中指麻木、腫脹、僵硬、疼痛，手指動作不靈活。腕部有壓痛，握掌時癥狀加重。要與頸椎間盤突出癥相鑒別。

　　尺神經(jīng)卡壓綜合癥

　　無名指、小指的麻木疼痛，手部乏力、握力減退、手部活動笨拙、抓不緊東西等癥狀，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，無名指、小指的屈指力下降，影響精細(xì)動作。常常在屈肘關(guān)節(jié)活動時癥狀加重。肘關(guān)節(jié)有明顯的外傷史。

　　手指發(fā)麻的按摩方法

　　一 捏壓捻揉內(nèi)外勞宮穴先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮(在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按壓左手背外勞宮(在手背第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0、5寸)。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鐘;再換用左手捏壓捻揉內(nèi)外勞宮2-3分鐘。

　　二 捏壓十宣十宣(在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴)。兩手交換，一手母食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側(cè)，10指共捏2—3分鐘。

　　三 叉擊八邪八邪(在十指第一至第五指縫端，指蹼緣后方赤白肉際處，兩手共8穴)。兩手十指張開，手心向內(nèi)，兩手同時用力互擊手丫，一撞擊一撥開，連續(xù)不斷反復(fù)擊2—3分鐘。

　　四 捏壓按揉內(nèi)外關(guān)穴先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內(nèi)關(guān)(在腕橫紋正中上2寸)，右食指按壓左腕背外關(guān)(在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間)。右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一松1—2分鐘，再換左手捏壓按揉右手內(nèi)外關(guān)l-2分鐘。

　　五 捏壓扣揉“曲池”、“少海”、“小海”、“天井”穴光膀或留內(nèi)衣，先用右手拇指按壓左肘曲池(屈肘或直角，在肘橫外側(cè)端，肘窩橫紋頭凹陷中)，右無名指托按肘底少海(屈肘或直角，在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)處)，右中指扣按左肘小海(屈肘或直角，在肘內(nèi)側(cè)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處)，右食指扣按左肘天井穴(屈肘或直角，在尺骨鷹嘴上1寸凹陷中)。右手拇、食、中、無名四指齊用力同時捏按扣揉2-3分鐘;再換左手捏按扣揉右肘曲池、少海、小海、天井穴2—3分鐘。

　　六 捏拿“肩髃”、“肩髎”穴光膀或留內(nèi)衣，先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左肩內(nèi)側(cè)肩髃穴(在肩端的肱骨與肩峰之間)，右食指按壓肩后肩髑穴(在肩端外側(cè)凹陷中，距肩髃穴后約寸許)。同時用兩手臂交叉，左拇指按壓右肩髑穴;左食指按壓右肩髑穴。兩手兩拇食四指齊用力，一捏拿一松3-5分鐘。

　　七 兩掌交換抹擦手臂光膀或留內(nèi)衣，先用右手掌來回抹擦左手臂內(nèi)外側(cè)各1-2分鐘，再換左手掌來回抹擦右手臂內(nèi)外側(cè)各1-2分鐘。