陽穴疼痛的誘因及預(yù)防

陽穴疼痛的誘因及預(yù)防

　　導(dǎo)致太陽穴疼痛的原因有很多，但是在治療太陽穴疼痛的時候又必須了解太陽穴疼痛的原因，所以這就要求我們在進行手術(shù)治療太陽穴疼痛之前一定要清楚太陽穴疼痛的原因，因為只有這樣才能選擇最好的方法，才能達到最好的效果。學(xué)習(xí)啦小編就總結(jié)了太陽穴疼痛的誘因以及一些預(yù)防措施。

　　太陽穴疼痛的原因

　　1、太陽穴疼痛的原因精神因素導(dǎo)致太陽穴疼痛：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷;

　　2、氣候的變化可能是太陽穴疼痛的原因：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。

　　3、飲食因素也可能導(dǎo)致太陽穴疼痛：饑餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。

　　4、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽穴疼痛的原因。

　　5、另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見的太陽穴疼痛的原因。

　　6、而且在少數(shù)情況下，高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素A;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)等也可是太陽穴疼痛的原因。

　　7、太陽穴痛可能是氣血虧虛，陽氣不足，是邪入太陽經(jīng)或陽明經(jīng)的癥狀。

　　太陽穴疼痛的預(yù)防

　　一、預(yù)防

　　保持良好生活習(xí)慣，早起早睡，多飲水，保持適當?shù)腻憻捠墙】档谋ＷC。太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調(diào)整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩(wěn)定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針轉(zhuǎn)揉10—20次，逆時針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然后，順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。一般按摩的次數(shù)可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調(diào)整。

　　取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

　　二、食療

　　宜

　　1、宜吃飲食宜清淡;

　　2、宜吃維生素豐富食物;

　　3、宜吃含鈣豐富食物等;

　　4、宜吃含淀粉質(zhì)的食物。

　　忌

　　1、忌吃發(fā)性食物;

　　2、忌吃含高酪胺的食物;