左腳腳后跟疼是怎么回事

　　在穿新鞋的時候往往會出現腳后跟疼的癥狀，我們今天來看看腳后跟疼是怎么回事。

　　1、腳后跟痛是怎么回事呢?

　　穿一些比較硬的鞋子就會出現腳后跟疼痛的現象，所以如果腳后跟疼痛的話就應該穿一些比較軟而大一點的鞋子，建議穿一雙休閑鞋。腳后跟受風潮濕之后也是會引起腳后跟疼痛的，尤其是在天氣比較冷的情況下容易出現這種現象。腳跟的血脈不通也是會引起腳后跟疼痛的，但是這種現象往往在過一段時間之后就可以很好的緩解，但是也是需要注意一些的哦!

　　2、腳后跟痛通常是什么病所引起的呢?

　　造成腳后跟痛的原因主要和以下幾種因素有關系：

　　一，腳神經痛，比如說腳步神經受到刺激，導致出現損傷，從而出現腳后跟痛的現象。

　　二，腳踝骨疼痛，這點多數是后天因素所引起的，比如說受到撞擊，做過手術等，都是會出現腳后跟痛的情況。

　　三，肌筋膜炎，痛風，風濕性關節炎等風濕骨病，在發作的時候也多數伴有腳后跟疼痛的現象。

　　引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：

　　(1)跟腱周圍炎;

　　(2)跟骨骨刺;

　　(3)跟骨骨膜炎;

　　(4)跟骨下脂肪墊損傷;

　　(5)跟骨骨折;

　　(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。

　　足跟痛的保養方法有：

　　1、休息;

　　2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

　　3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;

　　4、功能鍛煉。

　　治療方面：

　　1、理療;

　　2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

　　3、局部封閉治療;

　　4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

　　絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。

　　鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

　　因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

　　另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產后，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳后跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。