鼻尖涼是怎么回事

鼻尖涼是怎么回事

　　天氣冷，鼻子感到更冷；烈日當空，鼻尖也發涼。是不是感冒的癥狀?還是其他什么病癥?這是怎么一回事?下面介紹一下鼻尖發涼的原因。

　　鼻尖發涼的原因：

　　鼻尖發涼原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢循環障礙;②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關(經血多的女性多如此);③運動不足(天冷怕動);④保暖不夠(“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎);⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產品等);⑥頸椎病等引發;⑦與寒性體質有關等。

　　解決辦法：

　　1 多做手，腳部按摩，促進血液循環

　　2 戴手套，洗手時多用溫水;多用熱水泡腳

　　3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物

　　4 睡眠充足、暖和

　　5 仍要堅持適當運動

　　6 保持心情愉快

　　7保持正確的生活規律，穿得暖些

　　8 學會休閑，多做戶外活動

　　最重要的是,可經常按摩面部,達到增加血液循環的目的。

　　中醫方面的說法：

　　另外，鼻尖發涼，另有手腳冰冷在中醫方面的說法就是腎陽虛、陽氣不足，這種情況屬于末稍循環不良。應該是一種陽虛的表現。

　　1、請去中醫科，請有經驗的中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來治療一下。可考慮選用腎氣丸、人參歸脾丸等。

　　2、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步;保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;起居有常，保證足夠的睡眠;少吃辛辣肥膩煎炸生冷硬食物過咸過酸食物，不暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。，需要進一步看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，

　　3、藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。