老人腳背痛是怎么回事
隨著年齡的增加，身體的疾病也越來越多，腳背痛則是困擾老人的原因之一。老人腳背痛是怎么回事?下面小編就為您解答一下。
老人腳背痛是怎么回事
1、動脈硬化引起的腳背痛
年齡增大、動脈硬化,血液的供應相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,于是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。血脂高。因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
2、缺鈣引起的腳背痛
缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經后的婦女比較多見。一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會抽筋;不僅晚上,白天也容易出現抽筋的現象。
3、心臟病導致的腳背痛
尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應,心臟功能不全,血液的供應當然會比較差一些抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣),一般發生突然,而且劇烈,但是持續的時間不長,只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張,在受波及的部位,肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
4、腱膜炎引起的腳背痛
老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎癥。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。
5、跟腱周圍炎引起的腳背痛
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無茵性炎癥,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋后跟反復磨擦跟腱時,更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟,休息幾天便能治好。
老人腳痛的怎么辦
1、常常流動關節,沒事多流動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做舒展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
2、日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,推拿關節把柄,一般30分鐘可減輕痛苦悲傷 。
3、假如疼的其實受不了,必需用非甾體鎮痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情 。
4、因為腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助于減輕痛苦悲傷。
5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的。
6、經常換鞋 腳痛的另一個原因也許大家都沒有想到,是由于經常穿同一雙鞋所致。跖疣是一種病毒從腳底部一些極細小的傷口或摩擦點進入皮膚,并向內生長,它導致的疼痛猶如人踩在釘子上。導致跖疣的病毒喜歡溫暖潮濕的環境,而鞋子正好符合這一條件。每天都穿同一雙鞋只會使鞋內越來越潮濕,多換鞋才有利于鞋子通風換氣,促進腳部皮膚健康。
老人腳痛的注意事項
1、一定要注意保護骨關節,防止進一步損傷。如平日注意多曬太陽,注意關節部位的防寒、保暖。鍛煉時要把握好尺度。骨關節炎患者應適當到戶外散步,每日平地慢走一兩次,每次20~30分鐘,盡量減少上下臺階、跑步、打太極拳等使膝關節負重的運動。
2、飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
3、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。
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