中醫(yī)治療老人抑郁的方法
中醫(yī)治療老人抑郁的方法
近些年來我國(guó)的老齡化加快，越來越多老年人患上抑郁癥疾病，抑郁對(duì)老年人的身心健康影響極大。所以，小編來說說中醫(yī)治療老人抑郁的方法。
中醫(yī)治療老人抑郁的方法
1、肝氣郁結(jié)。
與患者談心以了解發(fā)病原委,對(duì)于性格內(nèi)向患者應(yīng)鼓勵(lì)其與人交談,使患者內(nèi)心郁悶得以宣泄。開展工娛活動(dòng),使患者在活動(dòng)中怡樂心情。鼓勵(lì)戶外活動(dòng),在大自然中忘卻煩惱。忌煙酒,宜以玫瑰花、菊花等代茶飲。避免飲食過量或進(jìn)食不易消化之物。
2、氣郁化火。
除可采用肝氣郁結(jié)的護(hù)理方法外,尚可順勢(shì)宣泄內(nèi)心郁悶之氣。在日常生活中應(yīng)避免與其發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),遇有矛盾則曉之以理,動(dòng)之以情。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物。服湯藥易偏涼,宜空腹服。保持大便暢通,平時(shí)多飲水,若發(fā)生便秘可予番瀉葉泡水飲用。如病情不緩解,并有行為、人格方面的變化,應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)師。
3、氣滯痰郁。
避免進(jìn)食油膩厚味,以免助濕生痰加重病情。堅(jiān)持每日適量的體育鍛煉,如戶外散步、打太極拳等。腹部按摩,加強(qiáng)脾胃運(yùn)動(dòng)功能,并且保持大便通暢。
4、心脾兩虛。
避免久坐,久立、久臥、久行,以免耗傷氣血,平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合。進(jìn)食易消化食物(如:龍眼肉粥,即取龍眼肉15g、紅棗3枚—5枚,梗米100 g,一并煮粥,如愛好食甜者可加白糖少許)。
5、陰虛火旺。
本型患者常有頭暈,所以應(yīng)避免騎自行車,避免登高作業(yè),少去交通擁擠之處,如果必須外出也宜有人相伴。避免進(jìn)食辛辣食物。不能盲目服用具有溫陽之性的補(bǔ)品。可服用烏梅、枸杞、麥冬、菊花配成的藥茶。
老人抑郁的癥狀
1、心理癥狀。
1.1、老年人經(jīng)常健忘。
患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問題,但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切,而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。
1.2、嚴(yán)重抑郁情緒。
抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒,加上收入驟減(或完全沒收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問題及老友一個(gè)個(gè)去世。
1.3、自我貶低。
在抑郁情緒支配下,老人往往自我貶低、自我譴責(zé),認(rèn)為自己什么都沒做好。
2、軀體表現(xiàn)。
2.1、失眠。
原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠,可雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時(shí)服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無效果。
2.2、排便失常。
原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便,嚴(yán)重可閉結(jié)一周,同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。
3、情緒表現(xiàn)。
據(jù)統(tǒng)計(jì),在55歲以上老年中罹患抑郁癥的比例可高達(dá)10%-15%,其中有的病人癥狀十分嚴(yán)重,甚至走向輕生,因而老年抑郁癥患者的死亡率竟可高至30%。與年輕抑郁癥患者一樣,老年抑郁癥患者發(fā)病時(shí)即出現(xiàn)原因不明且持續(xù)二周以上的情緒低落和沮喪。其中最典型的癥狀是是萬念俱灰,并對(duì)生活、工作和以前的業(yè)余愛好均失去興趣。
老人抑郁癥治療禁忌
1、忌缺乏耐心。
臨床資料表明,輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味著已基本“好了”,這只是一種初期治療結(jié)果。此時(shí)不可隨意停藥,否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重,增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生,增加患者痛苦,對(duì)健康更為不利。有關(guān)專家指出,輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。
所以,患者要保持平穩(wěn)心態(tài),既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀,正確看待治療效果,具有信心和耐心以堅(jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)合理治療。
2、忌單純依賴于藥物。
在抑郁癥的治療中,藥物發(fā)揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。
生活具有規(guī)律性,按時(shí)作息、進(jìn)餐,安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂時(shí)間,避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài),使生活充滿情趣,既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。
3、忌對(duì)抗抑郁藥的顧慮過多。
在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,用多了會(huì)“傷害腦子”。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多,以為是輕型抑郁癥最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長(zhǎng)期服藥。這是一種誤識(shí)。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥,堅(jiān)持足夠療程。
無論是吃藥還是通過日常發(fā)的規(guī)律性生活習(xí)慣來治療抑郁癥,都一定要遵從醫(yī)生的囑咐,不能私自修改治療方案。
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