怎樣預(yù)防老人中風_有什么前兆
老人一旦出現(xiàn)中風對家庭的影響是很大的，因此如何去預(yù)防老人中風是很重要的，下面學習啦小編整理了老人中風的前兆及預(yù)防，一起來看看吧。
預(yù)防老人中風的方法
消除內(nèi)在病理因素。如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等，應(yīng)積極治療、定期體檢。特別是高血壓，不論有無不適癥狀，都應(yīng)堅持長期監(jiān)控、正規(guī)治療，使血壓控制在正常范圍內(nèi)。
避免誘發(fā)因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài);保持大便通暢;注意氣候劇變的影響，冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高;夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加，可誘發(fā)腦血栓形成。
建立合理的飲食習慣。
結(jié)合自身情況，開展適當體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力。
定期復(fù)診，最好每月復(fù)診一次。建議每半年至1年能全面復(fù)查，主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進行復(fù)查，并進行全面調(diào)養(yǎng)以預(yù)防復(fù)發(fā)。
經(jīng)常運動，放松自己。
老人中風的前兆
1、頭暈，特別是突然感到眩暈。
2、肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
3、暫時性吐字不清或講話不靈。
4、肢體無力或活動不靈。
5、與平時不同的頭痛。
6、不明原因突然跌倒或暈倒。
7、短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。
老人中風治療方法
1、確認中風人的年齡，性別和病理，還有中風的嚴重程度
2、在醫(yī)院康復(fù)的情況，包括離開醫(yī)院后的一切康復(fù)計劃和使用康復(fù)支持。
3、中風一般會發(fā)生失語，半身不遂，流口水，面部失態(tài)等，但每個人的情況有所不同，包括在治療后是否還有其他疾病，包括高血壓，糖尿病，等血管性疾病的了解。
4、中風的病因也相當重要，最直接的原因血管的冠狀動脈硬化，所以了解血管的年齡和血常規(guī)檢測是否在正常的指標內(nèi)就表現(xiàn)得的尤為重要，所謂對癥下藥，找到病因是至關(guān)重要。
5、院采用藥物治療或者其他，效果不是理想的情況下，在回家康復(fù)的同時，請結(jié)合一定的中藥治療和物理療法相結(jié)合的方式，采取心理輔助療法，從病人的飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，生活習慣的改善，健康的身體免疫素質(zhì)周邊環(huán)境的改變等效果顯著。
老人預(yù)防中風的運動
運動肩部：雙手放在兩側(cè)肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉(zhuǎn)10次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10次，接下來做雙肩上提、放下的反復(fù)運動，每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感，放松時也要盡量使肌肉松弛。
兩腳畫圈：活動踝關(guān)節(jié)，不僅可以疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò)，還可刺激關(guān)節(jié)周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調(diào)和氣血的作用。活動手腳也能舒筋活血，降低中風危險。
摩擦并按摩頸部：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部兩側(cè)，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。然后雙手十指交叉置于腦后，左右來回擦至發(fā)熱。而后，可以配合一些轉(zhuǎn)頭活動，頭前俯時脖子盡量前伸，左右轉(zhuǎn)時幅度不宜過大，做30個循環(huán)即可;或可取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側(cè)，下肢不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，共做10次，然后身體不動，頭用力左旋并盡量后仰，上看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再換方向做。
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