乳房下垂可不可以豐胸
很多女性在生完孩子后胸部就呈現下垂的狀態，有些還因此被丈夫嫌棄。乳房下垂可以豐胸嗎?怎樣讓她們的胸部恢復美麗?小編這就來告訴你。
乳房下垂可不可以豐胸
很多的女性為了快速豐胸,會輕信網絡上一些夸張的豐胸美乳方法,可是等到自己親身試驗以后才發現那都是“虛張聲勢”的旁門左道。所以,有豐胸專家指出,豐胸其實和減肥一樣,都是一種生活方式,是女性為了追求美麗而采取的具體實踐方法。因此,怎樣能豐胸首先看的就是心態。醫學上認為,情郁悶造末梢循環不佳,肝氣不順暢,導致氣血不足,以致乳腺發育不佳,哺乳后乳房松弛下垂的媽媽們更是如此。所以心情開朗,腎氣足則肝經氣血通達,就能夠有助于乳腺豐滿,乳房堅挺。
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。
女性在哺乳期后發生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關,這主要是因為哺乳期后,女性乳房內腺泡萎縮,原間質中的纖維結締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長,這種情況在停止哺乳后,纖維結締組織回縮不全,相對延長,所以,會使乳房松弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過快,造成乳房內脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、老年乳房下垂:人變老后各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降。
正確的乳房按摩方法
1、先按乳頭
1.1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。
1.2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
1.3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉。
2、再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
3、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩
4、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳。
吃什么改變胸部下垂
1、萵筍:它是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、木瓜:它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
3、核桃:富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發潤膚的佳品。
4、黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
5、黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
6、玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
女性如何護理乳房
1、穿合適的胸罩：胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導致副乳;太大的胸罩會導致胸型擴散;太緊或太松的肩帶易導致胸部畸形;胸罩材質不透氣易患癌癥等。
2、雕塑身形：讓身體多處的脂肪游離到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后讓胸部做拉伸運動,這樣可以促進胸部的血液循環,提高新陳代謝的速度,對脂肪的游離進行控制和改善。
3、疏通淋巴,消除副乳：為了讓胸部獲得充分的運動量,可以用相關器械對它進行調理,如通過負壓吸放,可以促進胸部肌肉群的收縮,最終對副乳的情況進行適當的改善。
4、兩性要和諧：由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對女性胸部做深層按摩拉伸運動,可以增強卵巢的機能,使內分泌正常(動情激素正常),夫妻生活和諧。
5、及時清潔乳房：女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現炎癥或造成皮膚病。因此,必須經常清潔乳房。
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