薄荷的減肥功效

時(shí)間：2017-04-24 10:08:57 立文804由分享

薄荷的減肥功效

　　隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，大多數(shù)人都在尋找一種有效的減肥方法。薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。下面小編帶你一一了解!

　　薄荷的減肥功效

　　1、燃燒脂肪

　　所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

　　2、養(yǎng)顏美容

　　從薄荷中提煉出來(lái)的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品,保護(hù)皮膚。

　　3、抑制體毛

　　土耳其科學(xué)家研究顯示:如果每天喝2杯薄荷茶,連續(xù)喝5天,能夠有效降低雄性激素的水平,從而抑制體毛的生長(zhǎng)。

　　4、清熱利咽

　　中醫(yī)認(rèn)為薄荷味辛、性涼,有疏風(fēng)散熱、利咽的作用。

　　5、緩解壓力撫平情緒

　　薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì),有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。

　　6、抗病毒作用

　　薄荷水煎劑1:20 濃度,對(duì)病毒ECHO11株有抑制作用。

　　7、鎮(zhèn)痛、止癢作用

　　薄荷腦主要作外用止癢、微弱的局麻及對(duì)抗刺激劑,涂于局部由于刺激神經(jīng)而引起涼感,并抑制痛覺(jué)神經(jīng)。

　　8、抗刺激、止咳作用

　　薄荷腦的抗刺激作用導(dǎo)致氣管產(chǎn)生新的分泌,而使稠厚的粘液易于排出,故有祛痰作用,亦有報(bào)道薄荷腦對(duì)豚鼠及人均有良好的止咳作用。

　　9、殺菌作用

　　薄荷腦有很強(qiáng)的殺菌作用,d-薄荷腦比1-薄荷腦的抑菌作用強(qiáng)。

　　薄荷減肥食譜

　　1、薄荷茶

　　鮮薄荷5克。新鮮薄荷葉,洗干凈,沸水沖泡,自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　2、薄荷果汁

　　鮮薄荷10克,蘋(píng)果1個(gè),獼猴桃1個(gè)。將獼猴桃削皮,蘋(píng)果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎,然后再加入蘋(píng)果、獼猴桃一起打成汁即可。

　　3、薄荷糕

　　綠豆500克,糯米500克,薄荷葉15克,白糖25克,桂花少許。取綠豆500克煮至爛熟,加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用,再把糯米500克燜熟,晾涼。然后用糯米飯包餡,用木槌壓扁即成。

　　4、菊花薄荷茶

　　干薄荷葉3克,菊花3朵。把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水,泡約6分鐘即可。

　　5、薄荷炒豬肝

　　鮮薄荷葉30克,豬肝250克,黃花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,素油35克。將薄荷葉洗凈,切成細(xì)絲;豬肝洗凈,切片,用淀粉、鹽、醬油、白糖抓勻;姜切片,蔥切段,黃花菜洗凈,順切成兩半。將炒鍋置火上燒熱,加入素油,燒六成熱時(shí),下入姜蔥爆香,再下入豬肝、炒變色,加入薄荷、黃花菜、鹽、雞精,炒熟即成。