可以防止脫發的方法
可以防止脫發的方法
生活中已經有越來越多的人都在受脫發的困擾，每次梳頭和洗頭的時候都會掉落一大堆，連睡覺之后枕頭上都會落有一些頭發。下面小編帶你了解可以防止脫發的方法，希望對你有幫助!
可以防止脫發的方法
1、用無香味、無顏色的洗發水可以防止脫發
用無香味、無顏色的洗發水。市面上不少洗發水都含有合成界面活性劑,洗凈力強,但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發水,減少對頭皮的刺激。而且在涂洗發水前,先梳去頭發、頭皮間的污垢,這樣可減少洗發水的使用量。洗發水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發上。
2、按摩放松頭皮可以防止脫發
按摩放松頭皮。頭皮是頭發賴以生長的“土壤”,若頭皮摸上去干燥堅硬,頭發就會缺少營養,導致脫落。按摩頭皮有助放松,促進血液循環,從而預防脫發。按摩時用指腹適當用力,左右來回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。
3、用冷風吹可以防止脫發
用電吹風,七八成干時換冷風。濕頭發容易滋生細菌,因此洗完后要盡早讓頭發干燥。電吹風使用時要離頭發20—30厘米遠,同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時,要換用冷風吹,有利于保護頭皮及定型。
4、其他防止脫發的注意事項
頭發濕的時候別梳頭。濕頭發很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳,若發梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開,然后讓頭發自然干燥。
用棉質舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲,可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分,再讓頭發陰干。
洗完后用涼水沖一下。水溫過高會導致頭皮和頭發干燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下發絲,這樣做能讓毛鱗片關閉,保護頭發。
吃什么可以有效預防防脫發
黑豆：中醫認為毛發發孕育于腎,當腎虧損之時,頭發就會脫落。而中醫認為黑豆入腎,是補腎的最好的非貴族藥物。所以,在脫發之后,可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭發重新生長出來,但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區別,以免誤用黑蕓豆而達不到治療的效果。
黑芝麻：黑芝麻也具有促進頭發生長的功效,所以不少人在脫發的時候吃黑芝麻,但是不適合于脂溢性脫發患者,因為黑芝麻是屬于高脂肪食物,吃了后油脂分泌會更多。
首烏：在不少治療脫發的藥方的配藥中有首烏,但是,由于首烏還有其他的藥效,所以一般都是醫生配合其他藥物使用,而不單獨食物,以免藥效把握不準而危害健康。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。
幾大類型脫發如何預防
1、脂溢性脫發:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,或者頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。 解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發:主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態而導致脫發,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法:多休息,身體康復或停藥后頭發會重新長出。
3、化學性脫發:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發 解決辦法:不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
4、物理性脫發:空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。 解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
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