流產后注意事項有哪些吃什么食物好
由于某些原因，有些人在懷孕之后會選擇流產，而流產后該注意哪些事項呢?流產后又該吃什么東西好呢?下面是學習啦小編帶來關于流產后注意事項有哪些的內容，希望能讓大家有所收獲!
流產后注意事項
1、流產后要注意臥床休息
在做完手術流產之后的兩個星期之內會一定要臥床休息,不能夠從事過重的體力勞動。
2、流產后要多吃一些有營養的食物
做完手術流產之后要多吃一些有營養的食物,如瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶和豆類等食品,增加營養幫助身體的恢復。
3、流產后要禁止夫妻生活
在做完流產手術之后要在30天之內不能夠進行夫妻生活,避免造成感染。
4、流產后要注意保持清潔
做完流產手術之后會有分泌物流出,應該每天都要用溫清水清洗,保持清潔以免感染。
5、流產后不能夠洗坐浴
做完流產手術之后要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴,避免感染,如果想洗的話可以洗淋浴。
6、流產手術身體恢復后要注意避孕
流產手術身體恢復之后注意進行采取避孕措施,因為人流后經期不穩定,不預防的話可能會造成再次懷孕的。
流產后適合吃的東西
1、流產后多吃富含維生素A的食物
適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質,維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。
2、流產后多吃含蛋白質的食物
蛋白質是不可缺少的營養,大豆、各種肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質。在流產之后應用抗生素的幾天內,為了維護腸道健康,需要借助多種植物營養素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維,粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維,都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質,維持平衡態。
3、流產后多吃有補氣補血的功效食物
流產會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。
會引起自行流產的食物
1、多吃螃蟹自行流產
螃蟹性寒涼,有活血祛瘀之功,味道雖好,但是多吃了會導致墮胎,特別是蟹腳,但是如果想流產的話就可以吃多點螃蟹。2、吃甲魚自行流產
甲魚性咸寒,通血祛瘀功效特強,盡管它具有滋陰益腎的功效,但是存在一定的墮胎作用,喜歡吃甲魚的,可以嘗試這種方法。
3、多吃薏米自行流產
可能在很多人眼中薏米是一種好食物,事實上薏米質滑利,對子宮平滑肌有興奮作用,容易收縮子宮,而導致流產;吃多了薏米可能就會流產。
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