子宮后位怎么辦
子宮后位怎么辦
子宮后位常用方法包括了雙合診復(fù)位和三合診復(fù)位、宮頸鉗牽引復(fù)位和胸膝臥式位復(fù)位，還有手術(shù)復(fù)位，子宮后位怎么辦?請(qǐng)看下文具體分析。
子宮后位怎么辦
1、輕度的后位子宮一般都沒(méi)有癥狀
子宮后位易導(dǎo)致子宮頸上翹,很難泡在精液池中,影響受孕。子宮后位分為先天性及后天性的病癥,不僅會(huì)合并其他婦科疾病,而且多數(shù)患者最后都可以順利懷孕,只有少數(shù)嚴(yán)重患者需進(jìn)行外科治療。輕度的后位子宮一般都沒(méi)有癥狀,出現(xiàn)癥狀時(shí),治療關(guān)鍵是對(duì)子宮進(jìn)行復(fù)位。常用方法包括了雙合診復(fù)位和三合診復(fù)位、宮頸鉗牽引復(fù)位和胸膝臥式位復(fù)位,還有手術(shù)復(fù)位。手法復(fù)位后患者每天要排空大小便后鍛煉1-2次胸膝臥位。此鍛煉可以預(yù)防產(chǎn)后發(fā)生子宮后位。復(fù)位不成功就可以采取手術(shù)復(fù)位。手術(shù)主要是利用縮短圓韌帶,讓子宮呈前傾屈。
2、糾正子宮后傾要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
子宮韌帶的松弛的確會(huì)造成子宮后傾,但一般的形體訓(xùn)練不會(huì)造成嚴(yán)重的子宮后傾,輕微的子宮后傾也不會(huì)有嚴(yán)重的影響。糾正子宮后傾要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。夜間睡眠最好采用側(cè)臥位,不要仰臥,如果特別擔(dān)心可以采用俯臥位。可以選擇一些增加盆腔肌肉張力的運(yùn)動(dòng),也可以改善子宮后位。 除此之外,要養(yǎng)成及時(shí)排大小便的習(xí)慣,以免因?yàn)楦骨粔簭?qiáng)異常而加重子宮后位。最后特別說(shuō)明一下,如果患有慢性支氣管炎要及時(shí)治療,因?yàn)榻?jīng)常咳嗽也會(huì)產(chǎn)生使子宮后傾的力。月經(jīng)期間糾正效果更好。
3、子宮后位自我療法有俯臥位運(yùn)動(dòng)
雙下肢可以輪流往后直舉,同時(shí)要抬高雙下肢。肘膝位運(yùn)動(dòng),胸部要往前向下伏地,雙下肢往后上方伸直,膝蓋輪流往前后方爬行,足尖要支起伸直,提高臀部。手膝位運(yùn)動(dòng):雙下肢輪可以流向各個(gè)方向做伸直運(yùn)動(dòng)。屈肘時(shí)胸往前下方伏地。左右兩邊的上肢要同時(shí)舉起,足尖支起及伸直膝蓋,提高臀部。手足位運(yùn)動(dòng),坐在自己的足跟上再還原,雙下肢向前屈膝。
子宮后位預(yù)防方法有哪些
1、平時(shí)要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
平時(shí)注意體育鍛煉,增強(qiáng)骨盆腔內(nèi)韌帶和盆底肌肉的張力,盡量使它不松馳。
2、睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位
睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位,不要采取仰臥位,以免日久天長(zhǎng),由于重力學(xué)關(guān)系子宮倒向后方。
3、養(yǎng)成按時(shí)排除大小便的習(xí)慣
子宮是女性孕育生命的組織器官。養(yǎng)成按時(shí)排除大小便的習(xí)慣,不使膀胱過(guò)度充盈,不因習(xí)慣性便秘而增加腹壓。避免罹患慢性支氣管炎,經(jīng)常咳嗽向下用力。
吃什么食物能夠保養(yǎng)子宮
1、吃白蘿卜能夠保養(yǎng)子宮
白蘿卜不僅是一道蔬菜,還是一劑良藥,民間稱白蘿卜為地下小人參,這些由于白蘿卜水分含量高,還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。白蘿卜有良好的防癌功效,能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此,為了預(yù)防子宮疾病,女性朋友可以多食用白蘿卜。
2、吃谷類食物能夠保養(yǎng)子宮
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等,其中維生素E不僅有抗氧化作用,還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長(zhǎng),對(duì)子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。 其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞基本物質(zhì),有保護(hù)子宮正常發(fā)育的功效,女性多食用谷類食物百益無(wú)一害。常見(jiàn)的谷類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、溫性水果也適合子宮保養(yǎng)
女性滋補(bǔ)身體,調(diào)養(yǎng)子宮可以吃溫性的水果,避開寒性涼性水果。溫性水果水分高,富含了維生素,可以溫補(bǔ)內(nèi)臟,調(diào)理內(nèi)分泌,是子宮的保健食物。
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