斷奶后如何回奶
斷奶后如何回奶
在給寶寶斷奶后，媽媽也要做好回奶工作。那么今天養(yǎng)生之道網(wǎng)為你介紹斷奶后如何回奶。感興趣的話可以參考一下。
斷奶后如何回奶
1、斷奶后如何回奶之?dāng)嗄虦?zhǔn)備
1.1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備,媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會斷掉。
1.2、如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng),可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后,再逐漸減少,直到完全斷掉。
1.3、開始斷奶時(shí),可每天喝些配方奶,盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。
1.4、斷奶前,改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。
1.5、盲目不科學(xué)的回奶方法,不但乳房脹滿疼痛,還會引起乳房下垂,乳房變形,乳房結(jié)節(jié)等。
2、斷奶后如何回奶之自然方法
即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù),加長喂奶間隔時(shí)間,縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
3、斷奶后如何回奶之飲食方法
多喝些大麥茶,很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
4、斷奶后如何回奶之藥物方法
斷奶建議口服維生素B6片回奶。每次200毫克,每日三次,一般3-5天可見效。或者用中藥生麥芽泡水喝,不要用熟的,熟麥芽反而催乳。斷奶吃藥要注意的是,乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄?讓乳腺萎縮,影響再生寶寶時(shí)的下奶。
回奶吃什么食物好
1、螃蟹:螃蟹是海鮮中最受歡迎的食物之一,它屬于性寒的食物,將螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
2、芹菜:芹菜含有豐富的纖維素,能夠幫助人體消化,具有抗癌的功效,也能夠降壓降脂,幫助媽媽回奶。
3、山楂:山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。
4、人參:人參營養(yǎng)價(jià)值較高,能夠生津止渴,補(bǔ)氣安神,人參湯或者人參泡茶,能夠減少乳汁分泌。
5、韭菜:韭菜屬于溫?zé)嵝缘氖澄?具有壯陽的功效,通過驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助調(diào)經(jīng)回奶。
斷奶的注意事項(xiàng)
1、逐漸減少喂奶量:進(jìn)入斷奶期,媽媽要逐漸減少喂奶的次數(shù)與分量,以牛奶或輔食給寶寶補(bǔ)充能量。
2、不可強(qiáng)迫性斷奶:給孩子斷奶需要循序漸進(jìn),不可使用強(qiáng)迫手段致使寶寶不再喝奶,這容易令到寶寶產(chǎn)生恐懼心理與厭食癥,對身心健康無益。
3、視乎孩子的身體狀況斷奶:如果孩子正處于身體瘦弱、抵抗力差、常常生病的時(shí)期,是不適宜斷奶的,最好等到孩子的身體素質(zhì)有所改善后再斷奶。
4、悉心護(hù)理:斷奶期間,寶寶會出現(xiàn)許多不適感,非常需要媽媽更加悉心的照料,從寶寶的生活起居到心理需求,媽媽都要顧及到,盡可能給予寶寶多些耐心與關(guān)愛,讓寶寶在心情愉悅的情況下斷奶。
5、選對季節(jié)斷奶:一般來說,兒科專家不建議在夏季給寶寶斷奶,因?yàn)橄募靖邷匮谉?容易寶寶的腸胃功能變?nèi)?飲食稍有不當(dāng),則會引起腹瀉、腹脹、消化不良等疾病。相對而言,春季與秋季斷奶較好。
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