艾灸有什么需要注意的事項(2)
艾灸熏什么穴位好
1、大椎穴
大椎穴屬于督脈，如果有感冒或者過敏性及病以及頸椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用單孔或者雙孔灸盒配合長的艾條，每次艾灸半個小時左右。剛開始艾灸的話可以少艾灸一會，之后逐漸延長艾灸的時間。
2、神闕穴
神闕穴在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。神闕是氣和、氣舍、氣具之穴，任脈在此會和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。艾灸此穴對于可以調(diào)理腸胃不舒服以及脾胃虛弱，還有女性祛寒濕等效果不錯。
3、足三里
可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點，使局部膚質(zhì)發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部膚質(zhì)為度以上兩法只要使用其一，堅持2-3個月，就會使胃腸功能獲得改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛三陰交可以灸5～15分鐘艾灸沒有固定的時間什么時間都可以灸飯前飯后都可以，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
4、涌泉穴
涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面也顯示出它的重要作用。
艾灸對人體的好處
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。
1、調(diào)和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
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