非洲辣木籽的功效和作用
非洲辣木籽的功效和作用
辣木子的營養成分極高，很多人都會用它來治療一些疾病，那么你知道吃辣木籽有什么禁忌嗎?功效怎樣?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
辣木籽的食用方法及功效
1、辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)
2、一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。
3、針對各方面療效的食用方法
正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨癥：苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。
4、排毒促進代謝
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內籽)食用后再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間后喝300-500CC溫開水，一至兩個月后，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。
5、皮膚系列
皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減)。
6、消化系列
解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味)。
7、泌尿系統糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食)。
不適宜吃辣木籽的人群
一、容易結石體質的人
辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。
二、孕婦
辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。
三、高血壓患者
根據部分現代醫學實驗，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心臟興奮。此外，莖干萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應在醫生的指導下服用。
四、心臟病患者
如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。
五、孕婦，6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者
另外吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺，還有吃完后，有些人會有拉肚子和經常排尿的現象，這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用，出現上述的這些情況都是正常的。辣木籽雖然可以食用 但要適量。尤其是孕婦，因為孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的 對于心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話，建議最好，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。
辣木籽的副作用
辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激，引發消化性潰瘍等副作用，因為辣木籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外，還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來說，一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。
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