桑葚干泡水喝的功效有哪些
桑葚是一種富含很多維生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的幫助補充體內所需要的維生素。那么桑葚干泡水喝的功效都有哪些呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
桑葚干泡水喝的功效
1、桑葚干泡水喝可以防病治病
桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、去風濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、須發早白、神經衰弱等癥。此外,現代醫學研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細胞生長、降低血糖血脂。
2、桑葚干泡水喝有延緩衰老的功效
桑椹具有多種活性成分,具有調整機體免疫功能,促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應用很廣,對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關實驗表明,機體衰老與氧自由基引發的脂質過氧化作用密切相關。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質過氧化,通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。
3、桑葚干泡水喝有美容養顏的功效
補血清血,促進造血細胞生長:女人需要補血養顏,大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)。抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質,能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長,并能阻止血液細胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分,美容養顏。
桑葚的治病功效
治療消化不良,因為桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質,可以分解身體內脂肪、淀粉和蛋白質,促進腸胃的消化和吸收。
治療白發,桑葚中含有大量人體所需的營養物質,還含有烏發素,經常食用桑葚可以讓我們的頭發變得烏黑有光澤。所以說,桑葚不僅具有保健的功效,同時還可以幫助我們美容烏發。
緩解便秘,可以將40g的桑葚和20g的冰糖用開水沖泡后飲用,因為桑葚性寒可以生津,而冰糖性平可以滋生津液。經常喝點桑葚冰糖水,可以緩解因腸道津液不足所導致的大便干燥,進而可以幫助我們緩解便秘的癥狀。
治療貧血,在日常生活中,我們不妨多吃點桑葚,因為桑葚具有很好的補血效果。我們可以將新鮮熟透的桑葚泡在米酒中,一個月以后再飲用。我們每次喝一小杯,每天喝兩次,時間長了就可以幫助我們治療貧血的癥狀。
治療風濕性關節炎,可以將新鮮的桑葚用水煎服,堅持下去,你就會發現風濕性關節疼痛的癥狀得到了明顯的減輕。
桑葚干的食用方法
煮粥：
用桑葚煮粥是傳統方法，最為滋補：
桑葚枸杞粥：
材料：
枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。
做法：
將枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，與粳米一起放入鍋中煮，熟后用糖調味即可。
功效：
補肝腎，健脾胃，消除眼部疲勞，增強體質。
要注意：
枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃;枸杞可興奮性神經，性欲亢進者不宜服用;枸杞子含糖量較高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。
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