玉米須的減肥功效與做法
玉米須的減肥功效與做法
玉米須功效大，吃玉米時，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。專家指出，這其實是浪費。那么，玉米須減肥效果怎么樣呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
玉米須的減肥效果
玉米須有減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用,也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除肥胖人的饑餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。
玉米是一個熱量很低的食物,它在我們身體內,不會產生太多的脂肪,玉米須也是利于身體健康的好選擇,同時它的作用也是比較大些,那玉米須減肥怎么呢,對很多女性來講,夏季減肥是最佳時機,但也是要選擇好減肥方法,因此玉米須減肥就是最佳之選。
玉米須減肥效果很不錯的,不僅不會危害到身體健康,對身體的血液循環幫助,也都上有著很大的效果,因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!
玉米須減肥茶做法
1、把玉米須清洗干凈,用開水沖泡即可。
2、用玉米須煮水后服用。
3、玉米保留玉米須,放進鍋內一同煮熟,然后吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯,這兩種都是有利于消腫的食物。
玉米須的食用方法
1、苡仁玉米須粥
薏苡仁50克,大米50克,鮮玉米須15克,白茅根15克。
先煮白茅根、玉米須,20分鐘后去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。
可清熱除濕,利尿退腫。用于濕熱壅聚型結節性紅斑患者。
2、石斛玉米須茶
石斛10克,蘆根15克,玉米須20克。
上藥水煎代茶飲,每日一劑。
可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲,皮膚干皺,目眶塌陷癥狀的癃閉患者。
3、玉米須煲烏龜
玉米須100克,烏龜1只,蔥、姜、料酒、鹽、味精等調料少許。
將烏龜肉、烏龜殼與玉米須加水共煲1小時,加入調料調味,吃肉喝湯,每周食用1―2次,連服1個月左右。
可養陰補血、降糖降脂,調節血糖代謝。
4、玉米須煲烏龜
玉米須100克,烏龜1只,蔥、姜、料酒、鹽、味精等調料少許。
將烏龜肉、烏龜殼與玉米須加水共煲1小時,加入調料調味,吃肉喝湯,每周食用1―2次,連服1個月左右。
可養陰補血、降糖降脂,調節血糖代謝。適宜陰虛濁瘀型多寐患者。
玉米須的功效與作用
1、利水、消腫
在婦科方面，它可用于預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
2、降三高
髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
3、利膽作用
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒有并發癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。
4、保護心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
5、治黃疸
和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。
6、止血
因為玉米須能加速血液凝固過程，提髙血小板數目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應用于膀胱及尿路結石，還可以用于急性溶血性貧血。
7、抗過敏
因為它有抗過敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。
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