瑪咖的功效及食用價值
瑪咖的功效及食用價值
瑪咖又稱安第斯人參。是秘魯人不可缺少的食物材料。那么瑪咖的功效和食用價值都有哪些呢?下面學習啦小編給大家詳細講解相關知識吧。
瑪咖的功效
1、抗疲勞瑪咖對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，增強精力、體力，改善貧血癥狀。
2、增加精子質量天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，鬼頭變大更飽滿。
3、補充體力瑪咖可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
4、提高睡眠現代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效的改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地瑪咖被當做舒緩壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢的佳品。
5、活躍生育促進精子與卵子的的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。6.增強記憶使頭腦清新靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使頭腦清醒，思路清晰。
瑪咖的吃法
1、泡酒。據說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法。
2、煲湯。如果癥狀嚴重，可以采用此方法，吃的多一點。
3、泡茶。切成片，泡水當茶喝，跟西洋參類似的吃法。
4、瑪咖制品。不怎么推薦，因為畢竟含量有限，還是原果，干果的含量多。
5、新鮮瑪咖炸成汁。不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到。
瑪咖(瑪卡)就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什么限制，國內外的研究也表明，沒有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一種自己喜歡的方式食用，只要不要浪費就好了。
瑪咖的食用價值
瑪卡經陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
針對瑪卡的營養及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪卡可以增強男女性功能，治療不孕不育，還有補血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項科學研究尚未得出“壯陽”的確切結論，其他“保健功能”更是子虛烏有。為此，美國藥監部門認定一些瑪卡商家有“非法宣傳”的行為。在秘魯瑪卡只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣傳的那么神奇 。
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