寶寶魚類食譜

寶寶魚類食譜

　　魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。，適合寶寶食用，寶寶魚類食譜到底有哪些?寶寶魚類食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你了解當中的細節!

　　寶寶魚類食譜

　　熘魚片

　　營養小提示： 魚肉味道鮮美，營養價值高，對寶寶大腦發育有促進作用。黑木耳是一種營養豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。 原料： 無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。

　　調料： 油，濕淀粉，蔥，姜，鹽少許。

　　制作方法

　　無刺魚肉切成片，加入鹽、雞蛋清、濕淀粉上漿腌一下。

　　油倒入鍋內加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。

　　鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開。

　　放入魚片，攪勻，略燒1分鐘，然后勾芡出鍋。

　　魚片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。

　　奶油魚肉

　　營養小提示： 魚肉營養豐富，含有寶寶生長所必需的優質蛋白質、脂肪和多種維生素等。

　　原料： 魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶。 調料： 鹽適量。

　　制作方法

　　將魚肉剔出;

　　把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎;

　　把魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮; 用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。 為了寶寶的健康，媽媽快來為寶寶烹飪魚類食譜吧!