4-6個月嬰兒食譜做法

4-6個月嬰兒食譜做法

　　4-6個月嬰兒食譜做法都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的4-6個月嬰兒食譜做法，就讓小編帶你一一講解吧!

　　4-6個月嬰兒食譜做法(一)

　　1紅薯米糊

　　原料：紅薯20克、米粉30克

　　做法：

　　①紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟。取出搗碎成紅薯泥。

　　②拌入米粉中。

　　Tips：紅薯米糊口感香甜，易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。

　　2米湯胡蘿卜泥

　　原料：大米湯適量、胡蘿卜半根

　　做法：

　　①胡蘿卜切塊兒、煮熟，用大勺子碾壓成泥。

　　②加入適量大米湯劃開即可。

　　Tips：胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入人體后在腸道和肝臟內可轉變為維生素A，是飲食中維生素A的重要來源之一。雖然非常適合寶寶，但是也不可吃過量。

　　3小米粥

　　原料：小米50克、水適量

　　做法：

　　①將小米淘洗干凈，放入鍋中。

　　②加入適量的水，小火煮至小米軟爛時關火。

　　Tips：

　　1.小米表皮有一層物質能熬出米油，米油營養最豐富了，特別適合初嘗輔食的寶寶。煮制的時候，如果覺得不夠黏稠，可以加點大米進去。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免損壞其營養。

　　2. 寶寶最初嘗試小米粥時候，可以從上面的一層米油開始，然后逐漸加上煮得軟軟的稀爛的小米粒。

　　4-6個月嬰兒食譜做法(二)

　　4南瓜燕麥粥

　　特別適合便秘的寶寶食用。

　　原料：燕麥30克、南瓜50克

　　做法：

　　①南瓜洗凈，削皮，切小塊。

　　②南瓜放入鍋中，小火煮8分鐘，再加入燕麥，繼續小火煮2分鐘即可。

　　Tips：燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素，與其他粗糧相比，其所含人體必需的8種氨基酸均居首位，而且在調理消化道功能方面，所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著。

　　5大米冬瓜粥

　　原料：大米50克、冬瓜20克

　　做法：

　　①大米淘洗干凈，浸泡1小時;冬瓜洗凈，去皮，切成小丁。

　　②將冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。

　　Tips：冬瓜含有蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等營養成分，且鉀鹽含量低。