10-12個月寶寶輔食食譜
10-12個月寶寶輔食食譜
在前期添加輔食的基礎上，可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小餃子、小餛飩、龍須面、爛飯、餛飩等等，并逐步把輔食過渡為主食。10-12個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下10-12個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!
10-12個月寶寶輔食食譜一、二米粥
原料：小米、白米各30克，白糖適量。
做法：
1、將白米淘洗干凈，用水浸泡1小時后放入鍋內。
2、將小米洗凈后倒入鍋內和白米混合，加適量清水，用小火煮成極爛的糊狀，再加適量的白糖晾涼后即可食用。為增加營養(yǎng)，還可在二米粥內混入菜泥、魚泥或蛋黃泥喂哺嬰兒。
10-12個月寶寶輔食食譜二、花生(芝麻)粥
原料：花生、粥、芝麻
做法：
將花生或芝麻炒熟后，用搟面杖碾成細粒狀，加入煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽，即成營養(yǎng)味美的花生(芝麻)粥。
10-12個月寶寶輔食食譜三、綠豆粥
原料：糯米50克，綠豆50克，豌豆20克，白糖20克。
做法：
1、將綠豆放入鍋中加適量的水，用小火煮1.5小時左右，將綠豆煮熟。
2、再將糯米、豌豆放入，加足水量，煮開后用小火再煮40分鐘，待完全煮爛后停火。
3、 加入適量的白糖，稍涼后即可食用。
10-12個月寶寶輔食食譜四、棗泥花生粥
原料：花生米20粒，紅棗5枚，大米30克，白糖適量。
做法：
1、將花生米洗凈去皮放入鍋中加清水煮至六成熟時，再加入紅棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮去核后和花生米一同成泥備用。
2、將米淘洗干凈放入鍋中，加清水適量煮成稀粥。
3、粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。
10-12個月寶寶輔食食譜五、三色豬肝粥
原料：粳米30克，豬肝30克，胡蘿卜半個，菠菜3棵，蔥姜末、精鹽、香油少許，雞湯(或肉湯)1大勺。
做法：
1、將米淘凈入鍋，加清水煮成稀粥。
2、豬肝洗凈剁碎，胡蘿卜切成碎末，西紅柿去皮切碎，菠菜用開水焯過后切碎。
3、將豬肝泥，胡蘿卜放入鍋內，加雞湯煮熟后，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。
4、加精鹽調味再煮片刻，最后滴少許香油，待溫后，即可食用。