7個月嬰兒粥食譜

7個月嬰兒粥食譜

　　奶是1歲內寶寶的主食和飲料。除此以外,隨著寶寶月齡的增加,還要陸續補充果蔬汁、肉類、蛋類、糖類等各種食物。7個月嬰兒粥食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的7個月嬰兒粥食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　 7個月嬰兒粥食譜：米粉粥

　　此粥粘稠、香甜，含有嬰兒所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、

　　鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D等多種營養素。米粉下鍋要邊煮邊攪拌，防止糊鍋，把火關小后，要用微火煮。

　　 主料 牛奶500克，米粉125克。輔料 精鹽、黃油、水果各少許。 制法 ① 將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中，待牛奶剛要開時放入米粉，邊

　　放邊攪。把火關小，蓋上鍋蓋，用微火煮8-10分鐘。

　　 ② 吃時再放入黃油、水果及孩子喜歡吃的其它食品。

　　7個月嬰兒粥食譜： 雞肉粥

　　此粥粘稠，味香，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、

　　B族維生素等多種營養素，適宜7-8個月嬰兒食用，粥要熬至發粘，雞肉末煸入味后，再與粥同煮。

　　 主料 大米50克，雞肉末30克。輔料 植物油10克，醬油6克，精鹽2克，

　　蔥姜末少許，清水500克。

　　 制法 ①將大米淘洗干凈，放入鍋內，加入清水用旺火煮開.

　　 ②將鍋置火上，放入油，下入雞肉末炒散，加入蔥姜末、醬油攪勻，倒

　　入米粥鍋內，加入精鹽嘗好味，用文火煮幾分鐘即成。

　　 7個月嬰兒粥食譜：草莓麥片粥

　　此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質、碳水化合

　　物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

　　 主料 麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

　　分鐘。 制法 ① 將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3

　　 ② 把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋

　　內，邊煮邊混合，煮片刻即成。

　　7個月嬰兒粥食譜：牛奶粥

　　 原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。

　　 做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一

　　碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。

　　 7個月嬰兒粥食譜：蛋黃粥

　　 原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。

　　 做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，

　　取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃

　　 7個月嬰兒粥食譜： 青菜粥

　　此粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質，碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營養素。制作中，粥要煮爛，菜要煮軟切碎。 主料 大米300克，青菜30克。 輔料 清水300克，精鹽少許。

制法 ：①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟切碎備用。 ②將大米洗凈，用水泡1-2小時，放入鍋內，煮30-40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即成。

　　 7個月嬰兒粥食譜：水果麥片粥

　　此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入鍋內稍煮一下，再給嬰兒喂食。

　　 主料 ：麥片100克，牛奶50克，水果50克。輔料白糖少許。300克泡軟;水果洗凈切碎。

　　分鐘后，加入牛奶， 制法 ① 將干麥片用清水 ②將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3

　　再煮5-6分鐘，等麥酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內即成。