10個月孩子食譜

　　當寶寶長到十個月的時候，在生理上會發生不少變化，此時寶寶的的食譜應該和之前有相應的變化。合理安排好寶寶的食譜對寶寶的健康成長有著很重大的作用。10個月孩子食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下10個月孩子食譜都有哪些吧!

　　10個月孩子食譜：鮮紅薯泥

　　紅薯50，白糖少許。

　　將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　　10個月孩子食譜：牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

　　10個月孩子食譜：.鮮玉米糊

　　原料：新鮮玉米半個

　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。 功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。

　　10個月孩子食譜：菠菜粥

　　原料:菠菜葉8片;雞湯1小杯;米飯2勺

　　制法:將用開水燙過的菠菜切碎;

　　將雞湯,米飯放入鍋內煮,煮開后文火煮10分鐘;

　　最后加菠菜煮1分鐘.

　　10個月孩子食譜：菜花粥

　　原料:菜花1小朵(20克);牛奶2勺;米飯4勺;水1杯

　　制法:將菜花切碎煮爛;

　　將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;

　　文火煮至米爛.

　　10個月孩子食譜：胡蘿卜粥

　　原料:胡蘿卜1/4根;排骨清湯1杯米飯2勺;200毫克(6個月以上寶寶加)

　　制法:胡蘿卜切碎;

　　將排骨清湯,米飯,胡蘿卜放在鍋內煮;

　　煮至粘稠,最后加鹽.注:可加入奶酪或奶油,口感好,促進胡蘿卜素吸收

　　10個月孩子食譜：青菜粥

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

　　把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

　　10個月孩子食譜：胡蘿卜粥

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　10個月孩子食譜：胡蘿卜湯

　　胡蘿卜50克，清水50克。

　　將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鍋內，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣。

　　10個月孩子食譜：青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　10個月孩子食譜：南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。