10個月寶寶開胃食譜

10個月寶寶開胃食譜

　　隨著寶寶的咀嚼力發育愈來愈好，副食品菜單上也可以開始增加... 所以當寶寶邁入9~10個月左右，媽咪可以觀察寶寶吃的狀況，循序漸進地增加食物的型態。今天我們就來為大家介紹10個月寶寶開胃食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看10個月寶寶開胃食譜都有哪些吧!

　　10個月寶寶開胃食譜：番茄果汁

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個，蘋果1個，白糖5克，燙開水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出，蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。3、將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。 制作、喂食要領：

　　1、一定要挑選成熟汁多的番茄。

　　2、不要讓寶寶空腹食用。

　　專家點評:新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，可補充寶寶維生素攝入不足，增加抵抗力，還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長不可缺少的微量元素，對寶寶的生長發育特別有益。

　　10個月寶寶開胃食譜：鮮檸檬汁

　　做法：

　　1、將檸檬洗凈，在沸水中浸漬15分鐘后，切成薄片。

　　2、將檸檬薄片放人經煮沸消毒過的玻璃瓶內，放一層檸檬片，鋪一層白糖。

　　3、浸漬1周后即可用來泡開水喂給寶寶。

　　制作、喂食要領：一定要選擇新鮮的檸檬作原料，容器一定要清潔。

　　專家點評：檸檬含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、檸檬酸、黃酮類以及鈣、磷、鐵等對寶寶生長十分有益的營養物質，有健胃作用，經常飲用，能增加寶寶食欲，幫助消化吸收，還能促使寶寶皮膚白嫩，頭發柔軟光澤。

　　10個月寶寶開胃食譜：紅棗蘋果汁

　　做法：

　　1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。

　　2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。

　　3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。

　　4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。

　　制作、喂食要領：

　　1. 4個月以上的寶寶即可食用。

　　2、火大的寶寶不適合多食。

　　專家點評:紅棗富含多種維生素、植物蛋白、礦物質等寶寶發育所必需的營養成分，而且含有增強記憶力的核酸及鋅元素，對于寶寶智力發育有著特殊的功效。嬰兒期是大腦發育的關鍵時期，喝紅棗果汁對智力發育自然也是有利的。

　　10個月寶寶開胃食譜：橘子汁

　　取橘子1個，將外皮洗凈，切成兩半;將每半只置于擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾后即成。

　　每個橘子約得果汁40毫升，飲用時可加水1倍。

　　10個月寶寶開胃食譜：番茄汁

　　番茄50克，白糖少許，溫開水適量。將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的番茄。

　　(體重標準的BB還是不加白糖為好,BB味覺還不太發達,如果實在不喝才加一點糖)

　　10個月寶寶開胃食譜：西瓜汁

　　西瓜瓤100克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。

　　10個月寶寶開胃食譜：青菜水

　　青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗凈，切碎。

　　將鍋放在火上，水燒沸，放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

　　10個月寶寶開胃食譜：山楂水

　　山楂水50克，開水150克。將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時，把山楂水盛入杯中。