一到兩歲寶寶食譜

一到兩歲寶寶食譜

　　1 歲到 2 歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主,AAA到底有哪些?它能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　一到兩歲寶寶食譜：肉糜蒸蛋

　　原料：精肉末，雞蛋，麻油、醬油、鹽。

　　做法：1、將精肉末中加入少許醬油腌一下。

　　2、雞蛋加鹽打散，加入肉糜繼續(xù)打，慢火蒸15分鐘，吃時(shí)淋上麻油即可。

　　一到兩歲寶寶食譜：洋蔥蝦仁炒蛋

　　原料：雞蛋，洋蔥，新鮮蝦仁，橄欖油，番茄醬，原味沙拉。 做法：1、將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細(xì)末。

　　2、將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散。

　　3、橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，加入番茄醬和沙拉，翻炒一下即可。

　　功效：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C，還含有豐富的礦物質(zhì)。

　　一到兩歲寶寶食譜：小米山藥粥

　　原料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：•將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

　　一到兩歲寶寶食譜：胡蘿卜玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡蘿卜。

　　做法：•先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滯，健脾止痢。

　　一到兩歲寶寶食譜：八寶粥

　　原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。 做法：•將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。

　　一到兩歲寶寶食譜：魚肉松粥

　　原料：大米，魚肉松，菠菜。

　　做法：將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，

　　改微火熬至粘稠。•將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

　　一到兩歲寶寶食譜：蝦蓉小餛飩

　　原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許。

　　做法：取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點(diǎn)鹽花，攪成泥蓉。•用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進(jìn)餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。