寶寶11-12個月的營養食譜
寶寶11-12個月的營養食譜到底有哪些?寶寶11-12個月的營養食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你了解當中的細節!
寶寶11-12個月的營養食譜：牛奶燉西蘭花
適用寶寶：11個月起
材料：西蘭花10克，牛奶2大匙，鹽適量
做法：
1.西蘭花洗凈，瀝干水分備用。
2.鍋中倒入1碗清水煮開，加入西蘭花煮至熟軟，撈起，切碎。
3.另起一鍋，倒入牛奶煮滾，再加入西蘭花煮開，放鹽調味即可。
輕松做：西蘭花事先氽燙再烹調，不僅可保持顏色青綠，養分亦不流失。
溫馨小提示：西蘭花富含維生素C，所含維生素種類非常齊全，營養價值高于一般蔬菜。
寶寶11-12個月的營養食譜：豬肝圓白菜
適用寶寶：11個月起
材料：豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，圓白菜葉半片，肉湯、淀粉、鹽各適量 做法：
1.把圓白菜葉洗凈后放開水中煮軟，把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜碎和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。
2.把肝泥豆腐放在圓白菜葉中間做餡，再將圓白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內煮熟。
溫馨小提示：此菜含有寶寶成長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營養素。
寶寶11-12個月的營養食譜：肉末燴圓白菜
適用寶寶：11個月起
材料：豬肉30克，圓白菜30克，植物油、高湯、鹽各少許
做法：
1.圓白菜洗凈后撕成碎片;豬肉剁成肉末。
2.鍋內放油，下入肉末煸炒后，加入圓白菜，略炒后，加入高湯，蓋鍋蓋燜煮3分鐘，加鹽調味即可。 輕松做：圓白菜有尖頭型、平頭型、圓頭型3種。平頭型、圓頭型味道更好。選購標準：菜球緊實的，用手摸越硬實越好。同重量時體積小者為佳。
溫馨小提示：圓白菜的維生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圓白菜，能提高孩子的免疫力，預防感冒，增進食欲，促進消化，預防便秘等。
寶寶11-12個月的營養食譜：豆腐太陽花
適用寶寶：11個月大
材料：豆腐100克，鵪鶉蛋1個，胡蘿卜泥20克，蔥末、鹽各少許，高湯適量
做法：
1.用勺子在豆腐上剜出一小坑，把鵪鶉蛋打入小坑中;
2.將胡蘿卜泥圍在豆腐旁，入鍋蒸。大概10分鐘左右，就蒸熟了。
3.炒鍋內放油，油熱后爆入蔥末，加一點高湯煮成濃汁后加鹽調味，淋到蒸好的豆腐上即可。
溫馨小提示：豆腐本身的營養就很豐富，清淡宜口，適合給寶寶做主食。加了鵪鶉蛋和胡蘿卜泥的豆腐，更是增添了胡蘿卜素和優質蛋白、氨基酸等的含量，營養更全面。這道菜做出了一個太陽花的造型，色澤清麗，造型新穎，會讓寶寶好奇心加重，更容易入口。