六個月寶寶輔食食譜

六個月寶寶輔食食譜

　　六個月的寶寶具有咀嚼運動，并開始出牙，胃腸適應能力已逐漸增強，應逐漸由液狀變為糊狀和小塊狀。六個月寶寶輔食食譜到底有哪些?六個月寶寶輔食食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你了解當中的細節!

　　六個月寶寶輔食食譜：土豆泥

　　食材：土豆一個。

　　做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

　　六個月寶寶輔食食譜：南瓜豆腐泥

　　食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

　　做法：

　　1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

　　2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

　　3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

　　功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。

　　六個月寶寶輔食食譜：魚泥

　　食材：魚肉100克。

　　做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

　　功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜6個月寶寶食用。

　　六個月寶寶輔食食譜：蔬菜粥

　　食材：碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g。

　　做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了。

　　六個月寶寶輔食食譜：番茄汁

　　食材：番茄1個，水適量

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。

　　3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

　　功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健。