八個月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做

八個月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做

　　寶寶能吃的食物種類變多了，這時每天的輔食安排中，爸爸媽媽要開始關注營養均衡，別忘了組合谷類、蛋白質、蔬菜和水果，讓寶寶攝取多樣的營養。八個月到一歲歲寶寶輔食食譜做法的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下八個月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做吧!

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：番茄雞蛋菜湯面

　　原料：煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后，在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。

　　2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結成塊后，加精鹽，盛入碗內即成。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

　　原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、只取蛋清與面粉和成稍硬的面團，搟成條狀后切成薄片。

　　2、將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用。

　　3、將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內即可。

　　功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：雞肉白菜餃

　　原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。

　　2、洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細末。

　　3、將所有原料拌勻成餡，包成餃子，并下鍋煮熟。

　　4、在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。

　　功效：富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：番茄粥

　　原料：番茄1/8個，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干

　　制法：

　　1、將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。

　　2、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

　　3、煮好后加入番茄，加鹽調味。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：雞肉粥

　　原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬油、白糖若干

　　制法：

　　1、將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。

　　2、將菠菜燉熟并切碎。

　　3、米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：裙帶菜紅蛤粥

　　原料：干紅蛤2個，干裙帶菜20克，大米1/4杯

　　制法：

　　1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。

　　2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

　　3、以1：10的比例將米和水調好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。

　　4、煮好之后用鹽調味。

　　八個月到一歲歲寶寶輔食食譜：紅薯雞蛋粥

　　原料：紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙

　　制法：

　　1、將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀。

　　2、將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。

　　3、紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時地攪動。

　　4、粘稠時放入蛋黃，攪勻。