寶寶兩歲食譜大全
兩歲的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。今天我們就來(lái)為大家介紹寶寶兩歲食譜大全，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看寶寶兩歲食譜大全都有哪些吧!
寶寶兩歲食譜：琥珀桃仁
原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗
做法：
.油入鍋燒熱，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃，撈出控油。
.去掉鍋內(nèi)的油，倒入2勺開(kāi)水，放入白糖，攪至熔化，倒入核桃不斷翻炒至糖漿變成焦黃，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
功效：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和不飽和脂肪酸。
寶寶兩歲食譜：四色炒蛋
原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水淀粉適量
做法：
.將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個(gè)碗內(nèi)，并分別加入少許鹽攪打均勻。 .青椒和木耳分別切菱形塊。
.油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出。
.再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時(shí)，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水淀粉勾芡，即可。 功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等。
寶寶兩歲食譜：嫩菱炒雞丁
原料：嫩菱角，雞胸肉，雞蛋，紅椒，姜、蔥、水淀粉各適量
做法：
.雞胸肉切成丁后加入鹽、雞蛋清和水淀粉抓勻待用。
.嫩菱角去殼后切成丁，入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥?紅椒切成丁。
.油鍋稍熱，入雞胸肉滑散，加入蔥、姜炒一下，再加入紅椒煸炒片刻，后加入菱角翻炒，同時(shí)加入少許鹽，灑上水淀粉，片刻即可。 功效：菱角有消暑解渴的功效。
寶寶兩歲食譜：清炒南瓜
原料：嫩南瓜，姜、蒜少許
做法：
.嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。 功效：降糖降脂，保護(hù)肝腎。補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素。
寶寶兩歲食譜：番茄炒蛋
原料：番茄，雞蛋，蔥、蒜適量
做法：
.雞蛋切塊;雞蛋打到碗里攪打均勻，油鍋入雞蛋炒散，盛出。
.起油鍋，入番茄翻炒，加入糖，稍燜一下，再加入鹽，翻炒片刻，加入雞蛋，撒上蔥、蒜末，翻炒片刻即可。 功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等。
寶寶兩歲食譜：鹵豬肝
原料：豬肝，蔥段、姜片適量，香料包1個(gè)(內(nèi)有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)
做法：
.將豬肝反復(fù)清洗后用淡鹽水浸泡30分鐘，除去激素。
.清水燒沸，加入蔥、姜，放入豬肝煮3分鐘，撇去浮末，加入其他調(diào)料，小火慢煮20分鐘，食時(shí)切片即可。 功效：補(bǔ)鐵補(bǔ)血，更補(bǔ)維生素A，預(yù)防夜盲癥，還可預(yù)防軟骨病。
寶寶兩歲食譜：青椒土豆絲
原料：土豆，青椒
做法：
.土豆刨好絲后入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。
.油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
寶寶兩歲食譜：紅燒鯔魚(yú)
原料：鯔魚(yú)，蔥、蒜、姜適量
做法：
.鯔魚(yú)洗凈，在魚(yú)身兩側(cè)切斜刀，均勻的抹上少許鹽。
.起油鍋，待油五成熱時(shí)，放入鯔魚(yú)煎炸，至兩面呈金黃色時(shí)，放入蔥、蒜、姜爆香，淋入少許料酒醬油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗開(kāi)水。
.用中火燉15分鐘左右，至湯汁濃稠即可。
功效：鯔魚(yú)味甘性平，開(kāi)胃健脾。對(duì)消化不良、小兒疳積、貧血有一定輔助療效。
寶寶兩歲食譜：冬瓜荷葉湯
原料：冬瓜，嫩荷葉
做法：
.冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉剪碎煎湯，煮沸后去掉荷葉，加入冬瓜塊和鹽繼續(xù)煮熟即可。 功效：冬瓜消腫利尿，荷葉生津止渴，清熱消暑。
寶寶兩歲食譜：苦瓜豆腐瘦肉湯
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：
.將苦瓜洗凈切塊，豬肉切片用精鹽、料酒拌稍腌。
.豆腐稍煎加水煮沸，水開(kāi)后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。 功效：清熱解暑，對(duì)暑癤和痱子有輔助治療作用。