嬰兒一歲半食譜有哪些
嬰兒一歲半食譜有哪些
一歲半嬰兒已經(jīng)是出生18個月了,此階段的嬰兒不僅身高體重增長得特別快,就是三餐飲食也是大有增加。健康生活是大家想要追求的，因此嬰兒一歲半食譜就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了嬰兒一歲半食譜，希望對你有幫助!
嬰兒一歲半食譜：清蒸鱈魚
原料：鱈魚肉，蔥、姜、醬油、料酒各適量
做法：
·將鱈魚洗凈放盤中。
·蔥、姜切細(xì)絲置魚身上，淋上一小勺料酒，半小勺醬油，入鍋蒸熟即可。
功效：有助于增強(qiáng)消化功能和免疫力。
嬰兒一歲半食譜：雙蛋黃豆腐
原料：雞蛋，熟咸鴨蛋，內(nèi)酯豆腐，蔥絲適量，麻油少許
做法：
·將雞蛋放入鍋中，加水沒過雞蛋，上面覆上蒸架。
·將豆腐放入盤中，劃成薄片，碼上蔥絲，放蒸架上。水沸后5分鐘關(guān)火。
·將雞蛋取出，取蛋黃，和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上，淋上麻油。
功效：具有益氣、補(bǔ)虛等功能。
嬰兒一歲半食譜：蒸蘋果
原料：蘋果
做法：
·將蘋果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟，待溫涼食用。
功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉嬰兒的極佳美食。
嬰兒一歲半食譜：肉糜蒸蛋
原料：精肉末，雞蛋，麻油、醬油、鹽
做法：
·將精肉末中加入少許醬油腌一下。
·雞蛋加鹽打散，加入肉糜繼續(xù)打，慢火蒸15分鐘，吃時淋上麻油即可。
嬰兒一歲半食譜：蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖
做法：
·把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。
功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。
嬰兒一歲半食譜：松仁豆腐
原料：豆腐，松仁，鹽少許
做法：
·將豆腐劃成片，撒上少許鹽上鍋蒸熟。
·松仁洗凈用微波爐烤至變黃，用到拍碎，撒在豆腐上。
功效：富含蛋白質(zhì)，碳水化合物和豐富的礦物質(zhì)。