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        一歲半小孩夏天食譜

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          一歲半小孩夏天食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的一歲半小孩夏天食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

          一歲半小孩夏天食譜:番茄雞蛋菜湯面

          原料:煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

          做法:

          ·先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。

          ·將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結成塊后,加精鹽,盛入碗內即成。

          一歲半小孩夏天食譜:蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

          原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。

          做法:

          ·只取蛋清與面粉和成稍硬的面團,搟成條狀后切成薄片。

          ·將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。

          ·將高湯放入鍋內,放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內即可。

          功效:含豐富蛋白質、碳水化合物。

          一歲半小孩夏天食譜:雞肉白菜餃

          原料:餃子皮,雞肉,洋白菜,芹菜,雞蛋液,適量高湯,熬熟的植物油。

          做法:

          ·將雞肉末放入碗內,加入少許醬油拌勻。

          ·洋白菜和芹菜洗凈,分別切成末。雞蛋炒熟,并攪成細末。

          ·將所有原料拌勻成餡,包成餃子,并下鍋煮熟。

          ·在鍋內放入高湯,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小餃子,加少許香油和醬油。

          功效:富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

          一歲半小孩夏天食譜:蝦蓉小餛飩

          原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許

          做法:

          ·取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點鹽花,攪成泥蓉。

          ·用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。

          一歲半小孩夏天食譜:清蒸鮮魚

          原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

          做法:

          ·鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

          ·魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。

          功效:富含各種營養素和DHA,促進幼兒大腦發育。

          一歲半小孩夏天食譜:豆腐鯽魚湯

          原料:豆腐,鯽魚,火腿,蔥、姜末少許,料酒、醋、鹽、食用油少許

          做法:

          ·將鯽魚洗凈,魚身抹少許鹽,可防止粘鍋。

          ·鍋中放入食用油燒至7成熱,放入魚稍煎一下,再放入各種調料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分鐘,待湯色乳白時,撒上蔥末即可。

          功效:蛋白質含量全面且優質,增強抵抗力。

          一歲半小孩夏天食譜:香煎土豆片

          原料:土豆,原味沙拉,植物油

          做法:

          ·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片,入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。

          功效:提供均衡營養,并適合出牙寶寶磨牙。

          一歲半小孩夏天食譜:蘑菇燉豆腐

          原料:嫩豆腐,熟筍片,鮮蘑菇,大蔥,蒜,姜,醬油、鹽、料酒、麻油少許,雞湯。

          做法:

          ·豆腐放入盤中,加入料酒,切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

          ·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘,撈出,用清水漂涼,切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。

          ·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片,加雞湯倒入砂鍋,中火燒沸后,用小火燉10分鐘,放入蘑菇片,加醬油稍煮片刻,淋上麻油即成。

          功效:是小兒補鈣的黃金搭檔。

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