十四個月寶寶夏天食譜

十四個月寶寶夏天食譜

　　寶寶健康成長離不開健康飲食,十四個月寶寶此時需要的食品應多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小編為你精心整理的十四個月寶寶夏天食譜，希望對你有幫助!

　　十四個月寶寶夏天食譜：魚肉酸奶沙拉

　　原料：魚肉--1/4塊，豌豆--3個，酸奶--2大匙，白糖--若干

　　制法：(1) 將魚肉燉爛之后剔除魚刺，將肉搗碎。

　　(2) 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。

　　(3) 將(2)同酸奶白糖拌好。

　　(4) 將魚肉放在(3)上。

　　十四個月寶寶夏天食譜： 雞肉沙拉

　　原料：雞肉--30克，錫蘭花--1朵，熟雞蛋--1/3個，沙拉醬--1小匙，番茄醬--1/3小匙

　　制法：(1) 將雞肉煮熟切碎，雞蛋和錫蘭花煮熟切碎。

　　(2) 用沙拉醬和番茄醬配制調味醬。

　　(3) 將材料加入調味醬拌勻。

　　十四個月寶寶夏天食譜：牛肉沙拉

　　原料：牛肉--30克，土豆--1/2個，胡蘿卜--1/6個，熟蛋黃--1/2個，沙拉醬--1/2大匙，鹽

　　--若干

　　制法：(1) 將土豆去皮切成小塊，煮爛。

　　(2) 牛肉切碎加鹽調好味，加入磨碎的胡蘿卜拌好。

　　(3) 將(2)用煎鍋炒制一下。

　　(4) 將熟蛋黃搗碎。

　　(5) 用沙拉醬把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黃。

　　十四個月寶寶夏天食譜： 蘑菇沙拉

　　原料：金針菇--5克，松茸蘑--2個，香菇--1個，醬油、食醋、香油、白糖--若干

　　制法：(1) 將洗凈的香菇、金針菇、松茸蘑用開水焯一下并切好。

　　(2) 用醬油、食醋、香油、白糖配制調味汁。

　　(3) 用調味汁將蘑菇拌好。