第6套廣播體操視頻完整版

第6套廣播體操視頻完整版

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　　第6套廣播體操視頻完整版教程　　第九套廣播體操詳解說明

　　預備節原地踏步

　　第一節伸展運動(8拍×4)第二節擴胸運動(8拍×4)。

　　第三節踢腿運動(8拍×4)第四節體側運動(8拍×4)。

　　第五節體轉運動(8拍×4)第六節全身運動(8拍×4)。

　　第七節跳躍運動(8拍×4)第八節整理運動(8拍×4)。

　　深呼吸預備節原地踏步(8拍×2)。

　　預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方。

　　口令至原地踏步時，半握拳。

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