為什么抑郁癥會怕冷以及日常表現(xiàn)
為什么抑郁癥會怕冷呢?由于工作和生活的原因很容易導致發(fā)生一些心理疾病，而抑郁癥就是其中一種可大可小的心理疾病。本文是為什么抑郁癥會怕冷，抑郁癥的日常表現(xiàn)，希望對大家有幫助!
抑郁癥的日常表現(xiàn)
1、抑郁癥是一種相對緩和的病癥，表現(xiàn)為長期的慢性的抑郁性癥狀。這種抑郁的心情可持續(xù)兩年，并伴隨著喪失自尊心、絕望的情緒以及精力、食欲、睡眠的變化。這些癥狀會引起人體機能的減弱，但不會像主要抑郁癥那么嚴重。患精神抑郁癥的人患上主要抑郁癥的可能性較大。當一個人大部分時間都處于輕微的抑郁，并偶爾會有更嚴重的癥狀時，就會發(fā)生“雙重抑郁癥”。
2、 在醫(yī)院接受治療的抑郁癥患者中有25%是精神抑郁癥患者。除了一般抑郁癥的癥狀外，精神抑郁癥還有自己的特點，如幻覺錯覺。患有其他精神疾病的人也會有幻覺，或錯覺，不同的是患有精神抑郁癥的病人清楚的知道這些想法是錯誤的。對此他們會感覺羞愧尷尬因而想要掩飾，這使精神抑郁癥得診斷更加困難。
3、思維遲緩。思維聯(lián)想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現(xiàn)疑病觀念，認為自己患了不治之癥。
4、不實際的幻覺。抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺，人格解體，現(xiàn)實解體，強迫和恐怖癥狀。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現(xiàn)抑郁性假性癡呆。
抑郁癥的分類有什么
1、心因性抑郁
對外界刺激比較敏感，如失業(yè)或收入減少、健康狀況不良、子女因結婚而離開家居住、喪偶孤獨等等。多以情緒焦慮、沮喪開始，可伴有抑郁癥狀，嚴重時可有自殺傾向，易反復發(fā)作，每次發(fā)作癥狀相似。
2、內(nèi)因性抑郁
可表現(xiàn)為抑郁與躁狂交替或單純的抑郁癥狀，躁狂癥狀較輕，持續(xù)時間較短。患者整日有氣無力，行動遲緩，情緒憂郁，白天臥床不起，夜里不睡，此類患者自殺傾向較重，家屬應密切觀察其異常情緒變化。
3、疑病型抑郁
多因身體的輕微不適、治療無效誘發(fā)，逐漸出現(xiàn)疑病與抑郁的情緒，嚴重時會懷疑自己的所有器官都有問題，抑郁癥狀也會不斷加重。
4、焦慮性抑郁
精神創(chuàng)傷可有可無，表現(xiàn)為焦慮煩躁，坐立不安，易激惹，半夜起身喃喃自語，惶惶不可終日。
5、假性癡呆型抑郁
患者情緒低落，反應遲鈍，對周圍事物不感興趣，對日期、地點、親友姓名、日常生活事物一問三不知，給人以癡呆的形象。經(jīng)過抗抑郁治療后，癡呆癥狀也隨之消失。
怎樣預防抑郁癥
1、保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌等。多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。
2、做最感興趣的事，如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，加強身體鍛煉對預防抑郁癥也有很好的效果。
3、保持友善的心態(tài)，快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的控病能力。
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