心理健康的感悟和體會2500字
心理健康的感悟和體會2500字
影響心理健康的因素是各種各樣的，既有個體自身的心理素質，也有外界環境因素的影響。那么，下面是學習啦小編給你介紹的心理健康的感悟和體會2500字，希望對你有幫助。
心理健康的感悟和體會2500字篇一
電商1702 劉XX 20XX000169
[摘要]一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的大學生群體。在學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康。心理健康教育是素質教育應該具備的內涵之一,是素質教育的奠基工程。一個具有良好心理素質的學生,可以更好地適應外部環境的變化,更好地發揮自身的潛能。因此,心理健康對當代大學生尤為重要。
[關鍵詞]心理健康 定義現狀 成因 重要性
[正文]一、定義： 大學生心理健康，是心理學術用語。指的是大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。
二、大學生心理健康現狀 大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端。2002年初發生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關注達到高潮。人們不禁要問——現在的大學生怎么了!?從當前我國高校的普遍情況來看，多數大學生的心理是健康的;但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數學生接受了心理咨詢方面的專業性幫助，而絕大部分并沒有真正認識到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。
大學生心理健康問題的成因
人的心理健康是一個極為復雜的動態過程。影響心理健康的因素是各種各樣的，既有個體自身的心理素質，也有外界環境因素的影響。就當前大學生的具體現狀而言，影響其心理健康的因素主要體現在以下幾個方面：
(一)個體心理因素
當今大學生多是90 后的獨生子女，家庭條件相對優越。這在客觀上造成父母長輩對孩子比較溺愛，使得90 后動手能力差，自我意識濃厚。進入大學后，他們面臨全新的環境，需要自立自強地獨立生活。而且，到了大學卻受到多方約束，要與同樣富有個性的同學學會友好相處，這些都讓不少學生在短時間內無法適應。另外，社會閱歷不足、生活經驗短缺，使得大學生在遇到新環境新困難新挫折時往往無所適從，不懂得通過理性的途徑和方法擺脫現狀，自我意識較強、易碰壁，進而喪失信心，懷疑自我，抵觸、消極、逃避等心理由此而生。
(二)家庭因素
父母由于望子成龍的迫切心理，在學生升學問題上往往采用高壓政策。在孩子進入大學后，一部分家長認為孩子的教育任務已轉移給學校，對孩子放任自流，對子女身心成長、學業等問題不夠關注。一部分家長則繼續嚴苛地要求孩子，大事小事一手包辦，忽略對孩子自身需求的重視，導致子女逆反心理嚴重，對外界的管束有很強的抵觸情緒。部分需重點關注的學生來自單親家庭，不健全的家庭成長環境造成學生性格內向、多疑，比較孤僻，不善交流，在人際交往方面往往存在欠缺。還有一些貧困家庭的孩子往往出現孤僻、自卑的心理。
(三)社會因素
當今中國社會競爭激烈，就業形勢異常嚴峻，在這種社會大環境迫使下大學生的就業生活等壓力倍增。在求職過程中遭遇的挫折又易于造成其對畢業的恐慌和焦慮，進而開始逃避現實。而且，我們這個時代是信息時代，多元文化、多重價值觀都在迅
速而廣泛地傳播，其中不乏一些消極、反面的內容。社會經驗欠缺、心智尚未完全成熟的大學生在面對各種誘惑時不免會喪失理智的判斷，從而被騙或者走上歧途。
(四)學校教育環境因素
學校是大學生學習科學文化知識、培育個人完善品格的重要場所。現代大學不僅肩負培養有知識有文化的高素質人才之重任，更要注重對大學生個人品格的塑造。但從大多高校現有情況來看，關注大學生思想動態及心理健康等工作主要由輔導員承擔，心理健康咨詢老師也往往由輔導員兼任。由于我校專職輔導員與所帶學生比例懸殊，從客觀上導致輔導員不可能對所有學生都予以關注，使得部分有心理問題的學生無法及時引起輔導員的注意并及時得到疏導。
上面分析了影響大學生心理素質的幾個方面和大學生的主要心理問題, 這對于高校有針對性地培養大學生良好的心理素質, 消除他們的心理障礙十分重要。高校應加強大學生的情感教育和理性教育, 幫助大學生有效地解決學習、生活中的各種心理問題, 培養大學生良好的心理素質, 及時消除不良心理因素, 使他們能真正全面地健康成長。社會也應加強對大學生心理健康問題的關注，共同努力培養大學生良好的心理素質。
心理健康的意義
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大
學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
參考文獻
(1)百度百科：大學生
《大學生心理健康教育》主編 呂建國 四川大學出版社
《大學生心理輔導》主編 蘇巧榮 蘇林雁 浙江大學出版社
《心理學教程》主編 王貴林 陳洵 廣東高等教育出版社
心理健康的感悟和體會2500字篇二
20xx年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理健康教育作為我校教育改革的重要組成部分，也取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進我校心理健康教育更加深入健康地發展，全面推進素質教育的目的，我們在總結過去的成功經驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素質入手，完善了我校心理健康教育的立體網絡，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。
一、按照制定的心理健康教育主要工作目標，我校這學期開展的主要工作：
1、堅持以人為本的德育工程——繼續完善“三全育人”(全員、全方位、全過程育人)的體系，扎實開展“六心教育”工作，落實常規管理的精細化。強化“以德為本”的思想，堅持活動育人，貫徹“六心”“愛心獻給社會、誠心獻給他人、孝心獻給父母、忠心獻給祖國、信心留給自己”，使每位學生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
2、堅持“以德治校”的方針，樹立“教師人人都是德育工作者”的理念，強化服務意識，嚴守從業準則，堅持用正確的輿論引導人，用高尚的精神塑造人，以優良的校風培養人，以真摯的情誼感動人。
3、堅持“活動育人”的理念。
注重“課堂內外”的互補，堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進的教育模式，落實“六心教育”活動的有序開展。上好心理健康課，開展好學生的心理輔導工作。鼓勵教師要善于捕捉學生中德育教育的閃光之處，及時調整教育思路，提高德育工作的實效。運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。教育學生努力學習,爭取做全面發展身心健康的小學生。
4、 提高全體學生的心理素質.
根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
二、心理健康教育采取的具體措施有：
通過師資培訓和課題研究及校本研修，培養一批心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進我校心理健康教育目標的深入開展。學校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據學校的辦學定位和我校的教育特點，我們在工作中確定了以下幾條途徑。
1、開足心理健康課程
利用班會，由班主任根據本班學生的心理狀況,上好班級心理健康課。強調行為訓練，不只停留在說教，或灌輸理論知識，而是讓學生親身體驗、感悟，提高心理健康教育的實效。
2、廣泛開展健康教育活動
與學校德育工作相聯系,通過社會實踐活動、年級活動、班級活動，對全體學生開展心理健康教育，通過宣傳窗、講座、黑板報等宣傳陣地對學生進行心理健康等方面的教育。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
3、全面滲透在學校教育教學的全過程中。通過各學科教學，把心理健康教育滲透在課堂教學中，挖掘各教材內容，找準心理健康教育的結合點，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念，注重對學生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
4、舉行課堂內外心理健康教育普及活動，上好心理健康課。
5、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展。
⑴、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五為面對面咨詢時間，周六、周日為熱線電話時間。
⑵、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，課外廣播，班主任工作等讓學生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
⑶、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學期來咨詢的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話6個，接待來咨詢的學生3人次，網上咨15例，在來咨詢的人中有一半以上是高三學生，來咨詢的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明了我校學生對心理健康教育的觀念發生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉變為能積極主動尋求心理上的幫助。
⑷、做好個別輔導的同時，針對高三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我室給高三6個班的學生分別舉辦了以“如何復習迎考”為內容的團體心理輔導，給高三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，健康、向上的心態面對高三，面對考試。
三、發揮心理咨詢室的作用
作為心理健康教育的主要場所，心理教育研究室的環境建設好壞直接關系到心理輔導和咨詢的效果。本學期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設備，心理教室、心理放松室、心理咨詢室、心理測驗室的硬件設施也不斷地發展完善，環境更加優美，使心理教育研究室成為八中獨特的一道風景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關注的問題，全體教師、學生齊心協力，把我校的心理健康教育工作推向前進。在加強對學校老師，學生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，學校開展了“學會和異性同學交往”、“學會學習”、“學會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
心理健康的感悟和體會2500字篇三
本周我參加了學校組織的心理健康教育培訓學習，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”!時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，„„我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。
教師良好的心理素質會對學生產生人格上的影響，有利于建立良好的師生關系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。
在對學生教育管理時，我們要經常想到學生是一位“受教育的人”他應該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學生要有身體的接觸，比如說學生紐扣掉了，在教室里幫他縫上，他會感到很幸福，在其他學生面前感到很驕傲。別看我學習不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，有的學生的成績不好，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學習成績搞上去。
做為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得的他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
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