如何培養出心理健康的孩子

如何培養出心理健康的孩子

　　當自家小孩做了壞事發脾氣的時候，你會有什么樣的態度?是告誡還是挨打呢。下面由學習啦小編為大家介紹如何培養出心理健康的孩子，希望能幫到你。

　　如何培養出心理健康的孩子

　　多多鼓勵孩子，幫助他走出陰影。可能80后很多人的童年會有這樣的經歷，考試失敗了，自己也很沮喪，回家了卻受到的是父母的責罵。內心慢慢產生陰影。對考試產生了莫名的恐懼。內心很自卑，挫敗。這是家長教育的誤區，應該多教孩子學會自我調節，不要要求過高，而教育他多從挫折中總結經驗，同時接受自我，學會自我鼓勵。比如“相信你自己某天一定能成功”“你很優秀”等等這種教孩子想象的話來增強自我信念。

　　教孩子放開胸懷，笑對經歷。積極傳授生活的正能量能使他面對一切困擾時淡定。不心慌。教孩子多做實事，與人為善，學習一門興趣，音樂或是繪畫，學會用阿Q精神法讓自己堅強，化悲觀為樂觀，當孩子憂郁的時候，你可以教他冥想。打坐時想一想過去的開心或難以忘懷的風景。

　　教孩子學會分享快樂，走出孤獨。小孩子其實也害怕形單影只。尤其是中學時期是敏感期，很害怕受到同伴們的排擠。可以多帶小孩和朋友的小孩一起出去郊游，玩耍，讓他們更早的融入到集體活動中去。

　　疏通孩子的消極情緒。當小孩子發脾氣的時候你更多的是引導而不能壓制，要理解他為什么會產生一些恐懼，憤怒，傷心等這些心情癥。最好的方式是讓他們學會通過語言來表達，比如“我很不快樂”“我很氣憤”“你很壞”等，學會傾訴。不要讓孩子哭泣。哭泣會讓內心的壓抑更強烈。還有一種就是轉移注意力，比如用球去逗逗她，破涕為笑。

　　家長要學會傾聽。第四點中就提到過孩子發泄的方式之一：傾訴。那家長就要做到學會傾聽了，有些父母為了讓自己有威嚴，喜歡言語上壓制自己的小孩，最后小孩都不敢和父母說話了，和父母之間產生代溝。這種家庭氛圍是不可取的。家長與小孩之間要像朋友一樣輕松愉快的溝通和相互傾聽。

　　培養兒童心理健康的十大方法

　　一、注意不要過分地關心孩子

　　這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子

　　要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務就不能享受權利。

　　三、不要太親近孩子

　　應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

　　四、不要勉強孩子做他不能勝任的事情

　　孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不及的事情，只會打擊他們的自信心。

　　五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵

　　這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康的心理，或導致反抗、殘暴、離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子

　　嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一些告誡，孩子就不會服從了。

　　七、不要當眾批評或嘲笑孩子

　　這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不要過分夸獎孩子

　　孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子產生沾沾自喜、愛慕虛榮的不良心理。

　　九、不要對孩子喜怒無常

　　這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。

　　十、要幫助孩子去分析他所處的環境

　　幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難，應教會孩子分析問題、解決問題的方法。