大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
作為一個(gè)大學(xué)新生，不論在生活上還是學(xué)習(xí)上，都面臨著一個(gè)很大的改變，如何面對現(xiàn)實(shí)、如何適應(yīng)這些改變，盡快投入新的學(xué)習(xí)和生活，是我們每一個(gè)大一學(xué)生必須面對和解決的問題。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，希望能幫到你。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、 能保持對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。我國的教育模式是高中非常緊張、大學(xué)突然寬松的，好多同學(xué)經(jīng)歷了高中到大學(xué)之后，突然自我放松，而且對學(xué)習(xí)有抵觸情緒，完全處于娛樂狀態(tài)。實(shí)際上這是一種過度放松自己的表現(xiàn)，會對以后自己價(jià)值觀的形成有重要的影響，從而會影響到心理。
2、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。上了大學(xué)，我們大都處于向成人轉(zhuǎn)化的時(shí)期，大學(xué)的我們正是情緒發(fā)展不太穩(wěn)定的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該學(xué)會如何處理我們的情緒，這也是大學(xué)學(xué)習(xí)控制自己的一部分。
3、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和考驗(yàn)。俗話說，失敗乃成功之母。失敗是對我們的考驗(yàn)。我們在大學(xué)階段，可能各種競爭很激烈，遇到一些失意和不被重視是正常的，我們不能因?yàn)檫@些小小的失敗就一蹶不振，信心大減。從而越來越內(nèi)向，這對我們的發(fā)展是非常不利的。
4、人際關(guān)系和諧，樂于交往。人際關(guān)系狀況最能反映人的心理健康狀況。樂于交友，能讓我們學(xué)習(xí)他人之長，學(xué)會包容，融入集體，培養(yǎng)責(zé)任感。想法，若是疑心重重，與集體格格不入，則不是我們倡導(dǎo)的心理健康。
5、正確的自我意識。我們都知道，自負(fù)是過度的自信，自卑是過度的不自信，這些都是不健康的，不利于正確性格的形成。做到適度的自信，我們就會不被一些虛華的光環(huán)所迷惑，不會對自己圈子以外的東西不聞不問，我們會不斷完善自己、充實(shí)自己。
6、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。優(yōu)良的品質(zhì)不會拒人于千里之外會讓人樂于與你交往。當(dāng)我們周圍有很多朋友的時(shí)候會更利于我們心理的健康。
7、積極的社會適應(yīng)力。現(xiàn)在又一種說法，說大學(xué)就是亞社會。也就是說，大學(xué)是我們踏入社會之前對自己的充實(shí)，同時(shí)也充滿了與社會上相似的地方，包括好的和不好的。現(xiàn)在大學(xué)跳樓事件，我們已屢見不鮮，試想，大學(xué)生要是對大學(xué)這個(gè)地方都可以絕望的跳樓，那么他走上社會后，肯定是不能接受現(xiàn)實(shí)的人。所以，在大學(xué)培養(yǎng)我們自己的社會適應(yīng)力是身份必要的。在面對現(xiàn)實(shí)，不管是自己滿意的還是接受不了的，都不能逃避，勇敢的去面對才是正確的選擇，是負(fù)責(zé)任的選擇。
大學(xué)生如何保持心理健康
一：首先我覺得大學(xué)作為一個(gè)思想開放而且積極向上的地方，大學(xué)生也應(yīng)該是這樣的。大學(xué)生更應(yīng)該思想開放而且樂觀向上，在這樣的氛圍中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，大學(xué)的生活才不會顯得無聊，才會變得有意思。因此思想開放樂觀積極是最重要的，永遠(yuǎn)保持對生活的激情。
二：多與同學(xué)、老師朋友交流，大學(xué)不再像高中那樣累和忙。一個(gè)開放的地方需要我們更加廣泛的交流思想。一個(gè)人的健康不是在表面，而內(nèi)心的健康要看他是否善于言談，能否傾聽，把自己的所思所想表達(dá)出來。
三：敢于積極表達(dá)自己的思想和想法，有了自己的想法能夠說出來，不能憋在心里否則就會“生病”。我們看到那些很愛說話的人通常心情會很好，而沉默寡言的總會有這樣那樣的問題。當(dāng)然這有性格的問題，也包括是否敢于表達(dá)的因素等。
四：擁有一顆健康樂觀的心，這一點(diǎn)是任何人都應(yīng)該擁有的。面對困難能夠迎難而上，不懼任何的逆境和困難，不斷鍛煉自我提升自我才能夠應(yīng)對一切。
五： 對生活永遠(yuǎn)有渴望，保持對生活的激情。生活是美好的，作為大學(xué)生應(yīng)該熱愛生活，對生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的表現(xiàn)，也是心里健康的一個(gè)體現(xiàn)。
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