寶寶秋季飲食有什么注意事項
寶寶秋季飲食有什么注意事項
秋老虎來襲，怎么呵護寶寶稚嫩的腸胃呢?寶寶秋季飲食該注意什么呢?接下來學習啦小編為你分享一下寶寶秋季飲食的相關注意事項，一起來看看吧!
寶寶秋季飲食注意事項
一： 飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥，飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及時為寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
二： 冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
三： 秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。
寶寶預防秋季病的方法
1、避免冷熱不均
夏秋交替時節,氣溫不穩定,忽冷忽熱,尤其是在一天中氣溫溫差比較大,很易感冒。由于嬰兒的體溫調節中樞和血液循環系統發育尚不完善,不能及時調節體內和外界的急劇變化,很容易出現發熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀。不要過早給寶寶加衣服,每天要根據天氣變化給寶寶增減衣服。
2、預防呼吸道感染
感冒是上呼吸道感染,氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重得多。讓寶寶到大自然中去鍛煉,有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法。可大多數父母都是怕寶寶凍著,很少有怕寶寶熱著的,早早就給寶寶穿上厚厚的衣服,蓋上厚厚的被子,天氣剛剛有些涼意,就閉門閉窗,這無異于剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機會。
3、當寶寶已經出汗時
不要馬上脫掉衣服,應該讓寶寶靜下來,擦干汗水,再脫掉一件衣服;不要把出汗的寶寶放到風口處乘涼,更不能使用電風扇或空調等方法為寶寶降熱; 不要讓寶寶快速喝冷飲,應給寶寶喝溫白開水,這樣不但可預防感冒,更重要的是對寶寶胃腸道和肺部有益。
4、添加衣服方法
當秋季來臨時,不要急于給寶寶添加衣服,加上后就不好減掉了,因為天氣一天比一天冷,只能是越加越多;最好的辦法是您與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷。寶寶雖然沒有大人耐寒,但寶寶始終是在運動狀態,即使是睡著了也不會安靜。
5、預防秋季腹瀉
秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的感染,好發季節是秋冬。易發于兩歲以內嬰幼兒,是流行較廣的嬰幼兒傳染病。秋季腹瀉是傳染病,患有秋季腹瀉的患兒可從大便中排出大量的輪狀病毒,可于感染后1～3天開始排出,最長可排6天。父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞便污染過的物品,以免傳播。在腹瀉流行季節,不要接觸患病兒,不要帶寶寶到人多的場所玩耍。要保持室內空氣新鮮、流通。
6、預防咽炎
秋季濕度下降,空氣逐漸變得干燥,嬰兒出汗減少,喝水也減少,大多不會主動要水喝,咽部干燥,在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎、氣管炎等,這是造成嬰兒易患咽炎的外在原因。父母要督促寶寶多喝水,飲料不能代替白開水,尤其含糖多的飲料。注意室內濕度,可使用加濕器,調解室內濕度。減少寶寶之間相互感染的機會。
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