夏季濕疹有哪些相關(guān)食療方

　　夏季是濕疹的高發(fā)期，那么夏季濕疹怎么辦呢?夏季濕疹有哪些相關(guān)食療方?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏季濕疹的相關(guān)治療食療方，一起來(lái)看看吧!

　　治療夏季濕疹的食療方

　　1、海帶薏米冬瓜湯

　　材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

　　做法：海帶漂洗刷干凈，薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，武火滾沸后，改為文火煲約1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可食用。

　　功效：健脾祛濕、清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。

　　2、赤小豆粉葛鯪魚湯

　　材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。

　　做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：清熱下火、祛濕潤(rùn)燥。

　　3、苡苓小米粥

　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：

　　做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次。服時(shí)忌茶。

　　功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì)，都有預(yù)防兼治療的功效。

　　4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯

　　材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。

　　做法：將上述中藥放入瓦煲內(nèi)，注入五碗水煲約一小時(shí)，令湯煎至一碗，放適量鹽即可飲用。

　　功效：清熱祛濕、解毒止癢，適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現(xiàn)紅疹、水泡、痕癢或有滲出物，搔之有水液，色黃稠，甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數(shù)。

　　5、豬骨土茯苓湯

　　材料：豬脊骨250克，土茯苓50克。

　　做法：將上述材料洗凈，加入10碗水煎至3碗飲湯。

　　功用：土茯苓味甘、淡、性平，具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、女性陰道炎導(dǎo)致的白帶增多、瘙癢等，適量服食也可作為春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品。適合青少年、中年，有皮膚濕疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。

　　6、豆腐菊花羹

　　材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，食鹽等調(diào)味品少許，生淀粉少許。

　　做法：將野菊花、蒲公英煎煮1個(gè)小時(shí)，取汁約200毫升。往汁水中加入豆腐、調(diào)味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。

　　功效：此羹清熱解毒，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù)。

　　7、銀耳雪梨湯

　　材料：銀耳適量、雪梨適量。

　　做法：將雪梨清洗干凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而后再將銀耳清洗干凈，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調(diào)味，幼兒每日一次，連喝一個(gè)星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。

　　功效：雪梨有潤(rùn)肺清燥之功效，可用于小兒體內(nèi)濕熱、濕疹等癥狀。

　　8、綠豆海帶粥

　　材料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒，助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　預(yù)防夏季濕疹的注意事項(xiàng)

　　1、生活要規(guī)律

　　生活要有規(guī)律，保證睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。患有濕疹有時(shí)會(huì)奇癢，這時(shí)應(yīng)盡量避免抓撓。

　　2、洗澡勿過(guò)勤

　　洗澡勿過(guò)勤，隔天洗一次即可，如濕疹合成片狀，并有些分泌物時(shí)，切勿洗患處，以免引起感染。洗澡水溫不要太熱，避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部，更不要用某些刺激性強(qiáng)的外用藥涂抹局部。

　　3、要保持清潔

　　生活環(huán)境要保持清潔，枕巾、被單經(jīng)常換洗，睡前保持開窗20分鐘通風(fēng)。生活環(huán)境中減少與花粉、塵埃、螨、霉菌、真菌等過(guò)敏源的接觸。

　　4、飲食需清淡

　　飲食需清淡，盡量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。

　　5、避免紫外線

　　患濕疹嚴(yán)重者應(yīng)避免強(qiáng)烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過(guò)厚，穿過(guò)的衣服宜用清水洗凈。

　　6、積極找病因

　　患了濕疹，應(yīng)盡可能地到皮膚科或變態(tài)反應(yīng)科做過(guò)敏原檢查，積極尋找可能引起發(fā)病或加重病情的原因。

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