西紅柿煮湯的功效與作用
西紅柿富含維生素和番茄紅素，營(yíng)養(yǎng)成分甚至比某些水果還要高。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看西紅柿煮湯的功效與作用，資料僅供參考。
西紅柿煮湯的功效
1.緩解色素沉淀
番茄紅素是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，可以抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，同時(shí)它還能降低眼睛黃斑退化、減少色斑沉著。
2.抵抗癌癥
據(jù)了解，番茄紅素能夠預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.降血脂降血壓
降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓
患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
西紅柿煮湯的作用
1、西紅柿有抗癌功效
經(jīng)研究表明，西紅柿中含有的番茄紅素能夠有效的預(yù)防消化道癌、肝癌、皮膚癌等。
2、西紅柿有健胃消食的功效
西紅柿有助消化、潤(rùn)腸通便的作用，可防治便秘。
3、西紅柿有助消化、潤(rùn)腸通便的作用，可防治便秘。
西紅柿中含有的番茄紅素不僅能夠用來做天然的食品著色劑，還能用來做抗氧化劑。西紅柿中的番茄紅素能夠抵抗衰老，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，減少人體疾病的發(fā)生。西紅柿中的番茄紅素還能減少人體面部色斑沉著。因此，西紅柿擁有“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù)。
4、西紅柿有防止血栓發(fā)生，預(yù)防血管硬化的功效
西紅柿中含有的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效。患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用西紅柿汁有益于病情的康復(fù)。
西紅柿的做法
西紅柿牛肉湯
食材：牛肉1000g，番茄黃豆425g1罐，西紅柿4個(gè)，洋蔥1個(gè)。
調(diào)料：番茄醬300g，鹽10g，蔥香料酒少量。
做法：
1、牛肉飛水，再用熱水沖干凈 ，倒入少量蔥香料酒腌制;
2、倒入一罐番茄黃豆，牛肉、洋蔥、西紅柿切塊，淋入番茄醬;
3、一次加足熱水，大火熬開后保持10分鐘，轉(zhuǎn)小火熬50分鐘;
4、最后加鹽調(diào)味即可。
西紅柿雞蛋湯
食材：西紅柿2個(gè)、雞蛋2個(gè)。
調(diào)料：干淀粉1小勺、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量、蔥花適量。
做法：
1、將西紅柿洗凈在光滑的那面用刀子打上半厘米深的一個(gè)十字花刀;
2、放入沸水中煮20秒關(guān)火;
3、將西紅柿撈出剝?nèi)ノ骷t柿外面的薄皮;
3、將去皮后的西紅柿切成小碎塊;
4、將鍋中放入3碗水，然后放入西紅柿碎塊多煮一會(huì)。
猜你感興趣：
1.西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用
5.番茄的功效與作用