糖尿病如何降血糖
大多糖尿病患者都伴有高血糖的癥狀，而降低血糖、控制血糖就是治療糖尿病關(guān)鍵。那么糖尿病如何降血糖呢?下面小編帶你一一了解!
糖尿病如何降血糖
1、降血糖的方法一、注射胰島素
胰島素是公認(rèn)的降血糖最快最有效的方法,使用得當(dāng)會(huì)把血糖控制得很平穩(wěn),但如果使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)。
2、降血糖的方法二、增加熱量的消耗
通過運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗,如慢跑、騎自行車或跳繩,如果您做輪椅,可以甩動(dòng)上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體,建議不要運(yùn)動(dòng)。
3、降血糖的方法三、加速糖的排泄
喝兩杯水,過5分鐘再喝一杯,如果有尿意,盡快排出。水能夠稀釋血液,并將體內(nèi)的糖排出體外。通過飲食和運(yùn)動(dòng)血糖依然沒有降下來,且伴有如下癥狀:嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識(shí)模糊,需盡快去糖尿病專科醫(yī)院就診。
降血糖的食物有哪些
1、苦瓜。苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏天每天可食苦瓜250克～500克。
2、洋蔥。味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。
3、麥麩。味甘,性平、偏涼,除充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
降血糖的運(yùn)動(dòng)有哪些
糖尿病患者應(yīng)根據(jù)病情、年齡和愛好,選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車、游泳、跳健身舞等非劇烈或?qū)剐缘倪\(yùn)動(dòng)。
做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以降低血糖,但是糖尿病患者要注意運(yùn)動(dòng)不能過于激烈,要循序漸進(jìn)的發(fā)展。重要的是還要有持久以恒的耐力,這樣才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)降糖的好效果。對(duì)于偶爾激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致低血糖,令病情惡化。
對(duì)于輕度糖尿病患者來說,合理飲食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以保持血糖穩(wěn)定,不升高。即使中、重度糖尿病患者,只要恰當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),也有利于病情的改善。肥胖者通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食,可使體重減輕并逐漸接近標(biāo)準(zhǔn)體重,故運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的一個(gè)重要方面;對(duì)于消瘦的病人,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合有效的藥物治療,有利于患者體質(zhì)的改善,對(duì)于抵抗疾病也頗有裨益。此外,運(yùn)動(dòng)還有利于改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能,使患者增強(qiáng)與疾病作斗爭(zhēng)的信心。
高血糖的危害有哪些
1、對(duì)血管的危害:血管升高一方面會(huì)使血液粘稠度增加、另一方面會(huì)是血管變細(xì)、變脆、彈性降低。以致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個(gè)機(jī)體出現(xiàn)問題。
2、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害:血糖升高使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集,循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)直接造成神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
3、對(duì)代謝系統(tǒng)的危害:糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì),高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂,打破了系統(tǒng)代謝平衡,進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂,致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
4、對(duì)免疫系統(tǒng)的危害:高血糖和由高血糖引發(fā)的代謝紊亂,使白細(xì)胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補(bǔ)體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。
高血糖的癥狀有哪些
1、心跳快速,呼吸緩而深。
2、厭食,食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。
3、極度口渴。
4、尿糖測(cè)試呈陽性反應(yīng)。
5、血糖測(cè)試值升高,這是血糖高最具有特征的癥狀。
6、在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。
7、尿多,皮膚乾燥,脫水。
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