吃桃子的禁忌事項

　　桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。那么，下面是學習啦小編給你介紹的吃桃子的禁忌事項，希望對你有幫助。

　　吃桃子的禁忌事項

　　1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

　　2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　3、爛桃切不可食用;

　　4、桃子忌與甲魚同食;

　　5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

　　桃子的功效與作用

　　1、降低血壓

　　桃子不僅美味，適量補充，還對健康有益。日本的一項研究表示，桃子中富含的多酚等物質，可能直接影響激素的分泌和活性，從而起到降低血壓，保護心腦血管的效果。

　　2、預防乳癌

　　研究指出，每天吃3個桃子，有助于預防乳腺癌。因為桃子中的酚類復合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。

　　3、預防便秘

　　桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會“火上澆油”。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，產生口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

　　4、美容護膚

　　現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食。

　　桃子的副作用

　　1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。

　　2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。

　　4、吃桃會引發過敏的人群禁食。

　　5、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

　　6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。

　　7、爛桃切不可食用。

　　8、桃子忌與甲魚同食。

　　9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

　　桃子的吃法

　　糖水黃桃

　　原料：

　　黃桃5個、冰糖80克、檸檬半個

　　做法：

　　1、將黃桃洗凈去皮。

　　2、將黃桃去核，切成塊。(大小隨個人喜好，我切了小塊，正好一勺一塊)

　　3、將切好的桃放入鍋中，加入冰糖。(可根據自己的喜歡調整糖量)

　　4、加入適量清水。

　　5、將鍋放在火上，大火將水煮沸。

　　6、調小火，撇去表面浮沫。

　　7、擠入檸檬汁，繼續小火煮。

　　8、煮至黃桃透明后關火，晾涼后冷藏。(煮桃的時間可以根據自己喜歡的口感靈活掌握)

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