夏天吃什么可以美白
夏日炎炎，紫外線強烈，如果不注意做好防曬工作，很容易就曬黑了，這是很多妹子無法容忍的。夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。下面小編帶你了解夏天吃什么可以美白，希望對你有幫助!
夏天吃什么可以美白
1、銀耳
銀耳對女人的功效非同一般,又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。
2、蓮藕
蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,有促進新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果。
3、牛奶
牛奶含有身體里的多種營養素,喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生,維生素A可以預防夜盲癥。
4、苦瓜
多吃苦瓜能滋潤美白皮膚,還能起到保濕鎮靜的作用。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧,苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠,這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。
5、櫻桃
主要美白成分:維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、彈性哦。
6、柚子
主要美白成分:維他命c。每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。
7、草莓
主要美白成分:維他命a。草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。
夏季皮膚白不了原因
1、干燥、缺水
有些人相當幸運,天生皮膚白,但可惜的是就是不夠透亮,多半是因為肌膚干燥、缺水、粗糙,以及伴隨初期老化造成的。只要肌膚的透明度不夠,就無法呈現完美的亮白美肌,這除了跟干燥、膚紋紊亂、角質層重疊化有關外,更跟角質層本身的透明度息息相關。
2、色素沉淀
基本上年輕時色素沉淀會慢慢消失,因為正常的情況,麥拉寧黑色素會從黑色素細胞轉移至角化細胞后,隨著角化的過程,讓黑色素從肌膚底層一直向外推移到角質層,最后隨著老廢角質一起被剝除。但伴隨年紀與體質的不同,淡化的時間就會拉長,新陳代謝變差,自然色素就會越來越難消失。
3、毛孔粗大
毛孔問題,除了遺傳的塬因,油性肌膚容易因為油脂污垢阻塞毛孔,如此一來,毛孔就會益發明顯。此外,隨著年齡的增長,真皮層內的彈力纖維、膠塬蛋白隨之松垮,也會促成了老化型毛孔的產生。
夏季打美白針的注意事項
1、打美白針頻率不要太高
妹紙們要注意打美白針的頻率不要太高,一個月兩次已經是高頻率了,不能因為追求美白頻繁進行注射,因為過量的注射美白針的維生素C和傳明酸的成分會對身體有危害。
2、美白針前后加強防曬
美白針前后都要注意加強防曬,這樣全身美白的效果才會比較好。具體的措施是在治療前一個月內不要過度日曬、做日光浴或者是SPA。在打完美白針有美白效果之后,仍然要注意防曬等基礎保養,建議使用防曬霜是2-3消失補擦一次。另外,最好是能撐傘、戴帽子做好物理防曬到的工作。
3、不用其他美白產品
妹紙們在打完美白針之后,要注意不用含有果酸、A酸、水楊酸、高濃度維生素C這種有一定刺激性得美白護膚品。之所以不能用這些護膚品,是因為這些成分對于皮膚角質具有剝離的效果,做完美白針之后角質被過度剝離反而容易導致皮膚經受不住紫外線和日光燈的考驗而變黑。
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