10個月的寶寶食譜

　　寶寶10個月這個時期，爸爸或媽媽的飲食的制作以及飲食習慣都與能否讓寶寶養成良好飲食習慣息息相關，因此，爸爸媽媽們絕不能掉以輕心，10個月的寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的適合10個月的寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　10個月的寶寶食譜(一)

　　1、魚肉豆蛋類(每天由下列食物中任選1-1.5份)

　　蛋黃泥一天不超過1個

　　豆腐 1塊

　　豆漿 1杯

　　魚、肉、肝泥 2湯匙

　　魚松或肉松 2湯匙

　　2、五谷根蒸類(每天由下列食物中任選4-6份)

　　米糊或麥糊 1碗

　　中饅頭 1/3個

　　土司面包 1片

　　稀飯 1/2碗

　　面條 1/2碗

　　干飯 1/4碗

　　適合10個月的寶寶食譜(二)

　　3、蔬菜類

　　胡蘿卜、菠菜、空心菜、青江菜等剁碎的蔬菜 2-4湯匙

　　4、水果類

　　橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2-4湯匙

　　魚肉豆蛋類簡易制作

　　【蛋黃泥】蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開水調成糊狀。

　　【肉泥】 選擇筋少的瘦肉，雞、牛、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。

　　【肝泥】 雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。

　　【豆腐】 蒸過或煮過后即可喂食。