5歲寶寶春季食譜

　　5歲寶寶春季食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下5歲寶寶春季食譜都有哪些吧!

　　5歲寶寶春季食譜：蛋黃

　　做法：

　　1.將雞蛋洗凈，放入鍋中，加水沒過雞蛋。放少許鹽(可以防止蛋殼破裂)

　　2.水開后，轉小火煮10分鐘，熄火，燜5分鐘。

　　3.取出蛋黃，放入小碗中，用小勺壓碎，成泥狀，加少許水或米湯調稀。

　　剛開始時加1/4個蛋黃，而且要調稀一些。

　　5歲寶寶春季食譜：10倍粥

　　材料：

　　米 1份

　　水 10份

　　做法：

　　1.把米淘好后，在水里泡1個小時左右。

　　2.1份米加10份水，用大火煮。

　　3.沸騰后把火關小，煮至米爛。

　　4.關火，燜10分鐘左右。

　　5.用湯匙背將米粒搗碎。

　　如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

　　5歲寶寶春季食譜：米飯粥

　　材料：

　　米飯 2大勺

　　水 1杯半

　　做法：

　　1.米飯加水，用勺子將米飯壓散。

　　2.邊攪邊用文火煮20分鐘左右。

　　5歲寶寶春季食譜：牛奶面包粥

　　材料：

　　切片面包 1片

　　牛奶 適量

　　做法：

　　1.面包去掉硬邊，撕成小塊。

　　2.加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

　　如果用奶粉沖的牛奶就不需要煮，直接將面包泡爛成糊狀即可。

　　5歲寶寶春季食譜：蛋黃粥

　　材料：

　　米 適量

　　肉湯(或魚湯、菜湯) 適量

　　做法：

　　1.當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。

　　2. 把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。

　　3.把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

　　1.大人的湯不適宜嬰兒食用的話，可以用牛奶或水煮成稀糊，必須煮成極爛的稀糊，否則，嬰兒難消化。

　　2.試驗食物的熱度方法：母親可以將少許粥仔放在自己的手背，便可感受溫度的程度了。

　　5歲寶寶春季食譜：豆腐蛋黃粥

　　材料：

　　豆腐 1小塊

　　蛋黃 1/2個

　　粥 半小碗?

　　做法：

　　1.豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟后，取出1/2個蛋黃壓碎。

　　2.粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開后撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。

　　5歲寶寶春季食譜：紅薯粥

　　材料：

　　米 1大匙，洗凈浸于水中1小時以上

　　紅薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁

　　水 5大匙

　　做法：

　　1.米和紅薯放入鍋內加水煮。

　　2.煮沸，轉小火，再煮25-30分鐘，粥爛即可。

　　5歲寶寶春季食譜：

　　南瓜粥

　　材料：

　　南瓜 20公克，去皮切小薄丁

　　水 3大匙

　　奶粉 1大匙

　　做法：

　　同紅薯粥。

　　5歲寶寶春季食譜：青菜面

　　材料：

　　龍須面 15根

　　高湯(雞湯，骨頭湯，蔬菜湯) 1杯

　　青菜葉 2片

　　做法：

　　1.龍須面掰碎(越碎越好)，青菜葉洗干凈切碎。

　　2.鍋內放入高湯煮開，下入面條。

　　3.中火將面條煮爛，加入青菜末。

　　4.再次沸騰即可關火，蓋鍋蓋燜5分鐘。

　　5.加入1滴香油和1滴醬油調味。

　　5歲寶寶春季食譜：胡蘿卜泥

　　材料：

　　胡蘿卜 1根

　　蔬菜水或牛奶 2大匙

　　做法：

　　1.胡蘿卜洗凈，蒸熟，或者包保鮮膜放入微波爐里5分鐘煮熟。

　　2.去皮，切碎，搗成泥。

　　3.取1大匙胡蘿卜泥，加入蔬菜水或牛奶，攪拌均勻。

　　5歲寶寶春季食譜：馬鈴薯(土豆)泥

　　材料：

　　馬鈴薯(土豆) 1個

　　蔬菜水或牛奶 2大匙

　　做法：

　　1.馬鈴薯洗凈，蒸熟，或者包保鮮膜放入微波爐里8分鐘煮熟。

　　2.去皮，切碎，搗成泥。

　　3.取1大匙馬鈴薯泥，加入蔬菜水或牛奶，攪拌均勻。

　　5歲寶寶春季食譜：菜 泥

　　材料：

　　新鮮綠色蔬菜(如菠菜、油菜、小白菜等)

　　做法：

　　將菜洗凈，剁成泥，放入碗中 加蓋蒸熟。

　　蔬菜也可選用青豆、西蘭花，煮爛、搗成泥狀。