7-8個月的寶寶飲食食譜

時間：2016-08-30 19:15:04 立文804由分享

7-8個月的寶寶飲食食譜

　　7-8個月的寶寶飲食食譜有哪些呢?小編在下面的文章中為大家介紹了7-8個月的寶寶飲食食譜，想要完美解決7-8個月的寶寶飲食食譜問題，就趕緊來看看這7-8個月的寶寶飲食食譜的具體要求吧。

　　7-8個月的寶寶飲食食譜：雞肉南瓜泥

　　原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。

　　制作方法：南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。

　　營養(yǎng)經：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　原料：燕麥片50克，草莓10克，蜂蜜少許。

　　做法：將草莓去蒂，洗凈，切成小粒，搗爛備用。坐鍋點火，加入適量清水，先放入燕麥片，草莓煮沸，再轉入小火煮至粥將成，然后放入蜂蜜攪拌均勻，即可出鍋裝碗。

　　功效：滋補強體，潤澤肌膚。

　　營養(yǎng)成分：此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質。碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。

　　原料：豆腐1小塊，蝦皮適量，雞蛋1個，面粉、香蔥末、姜末、鹽、白胡椒粉各少許，高湯(雞湯或排骨湯)適量。

　　制作方法：豆腐洗凈切片，加一點鹽腌一下，雞蛋打散。排骨湯、姜末、鹽和白胡椒粉混合，制成姜汁。吸去豆腐表面的水分，然后裹上一層干面粉，接下來裹一層蛋液，放入平底鍋中，中小火煎成金黃色的豆腐片。鍋內倒入剛才調好的高湯味汁，煮開后放入煎好的豆腐片，小火收汁，最后撒上香蔥末即可。

　　原料：雞茸、松仁、白糖、黃酒、蔥姜、淀粉、雞蛋、味精、茄汁。

　　制作方法：將雞茸洗凈后放入絞肉機內絞兩次使之呈肉糜狀，并將黃酒、蔥姜、調勻的淀粉和搗碎的雞蛋、鹽、白糖放入其中調勻。把調好的雞茸放在水中煮開待用。在洗凈的油鍋內放入油，等油熱后放入松仁煸熟，再將煮熟的雞茸放入其中一起煸，等燒熟后放入茄汁和味精即可。

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干

　　制法：準備牛肉精肉并磨碎。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

　　原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　制法：將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。

　　原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干

　　制法：將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

　　原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬油、白糖若干

　　制法：將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。將菠菜燉熟并切碎。米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　原料：栗子5個，海帶清湯1/2杯

　　制法：將栗子煮熟之后去皮，搗碎。海帶清湯煮沸后加栗子同煮。栗子可強腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹瀉時食用栗子，效果較好。