3-4個月寶寶食譜

　　關于寶寶輔食添加時間問題，很多媽媽都有疑問，人工喂養3個月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂養要在4個月以后。先添加菜汁后添加果汁，每種吃3天后再換另一種。今天我們就來為大家介紹3-4個月寶寶食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看3-4個月寶寶食譜都有哪些吧!

　　3-4個月寶寶食譜1、番茄汁

　　原料：番茄半個

　　制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮;將去皮的西紅柿切碎;用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機。

　　注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。

　　3-4個月寶寶食譜2、胡蘿卜汁

　　原料：胡蘿卜1根

　　制法：胡蘿卜洗凈，切小塊;放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;過濾后將汁倒入小碗。

　　注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。

　　3-4個月寶寶食譜3、油菜汁

　　原料：油菜葉6片

　　制法：在小鍋內加50毫升水煮沸;將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內，煮1分鐘后關火;晾溫后，過濾倒入小碗。

　　注：油菜葉洗凈后，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農藥。

　　3-4個月寶寶食譜4、黃瓜汁

　　原料：黃瓜半根

　　制法：將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。

　　3-4個月寶寶食譜5、蘋果汁

　　原料：蘋果半個

　　制法：將蘋果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用干凈紗布包住蘋果絲擠出汁。

　　注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟后過濾出汁。熟蘋果汁適合于胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。