4個月兒童食譜

4個月兒童食譜

　　4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。今天我們就來為大家介紹4個月兒童食譜，讓大家了解一下具體內容，下面看看4個月兒童食譜都有哪些吧!

　　4個月兒童食譜：牛奶藕粉

　　做法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

　　4個月兒童食譜：蔬菜泥

　　材料：綠色蔬菜10克，牛奶2湯匙，玉米粉1/5-1/4小匙

　　做法：

　　1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。

　　2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。

　　3、快好時，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水，繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

　　4個月兒童食譜：烏龍面糊

　　材料：烏龍面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量

　　做法：

　　1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

　　2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。

　　3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

　　4個月兒童食譜：紅嘴綠鸚哥絲面

　　原料：西紅柿一個或半個、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細細面條一把

　　做法：

　　1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。

　　2、菠菜葉(嫩的)洗凈，切碎，備用。

　　3、豆腐切碎，備用。

　　4、將鍋內放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯，燒沸。

　　5、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略開一會兒。

　　6、再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

　　特點：

　　1、面條軟軟的，湯酸酸的，又有肉味，表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的，很有食欲;

　　2、原料常見，容易齊備，變化多樣，可隨季節和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜，也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個雞蛋(攪開)，也可用蝦仁;

　　3、操作簡單，一看就會;

　　寶寶的評價：一碗全被她消滅掉，一邊吃，一邊大叫。

　　4個月兒童食譜：魚肉松粥

　　原料：大米一兩，魚肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

　　制作：

　　1、將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。

　　2、將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

　　特點：

　　粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源，適宜7-8個月的嬰兒食用。