孕婦能吃柿子嗎_你知道嗎
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孕婦能吃柿子嗎
孕婦是可以吃柿子的，因為柿子可以有效緩解妊娠高血壓，有養肺胃、清燥火，降壓止血、預防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。柿子還可以緩解孕婦便秘，有良好的潤腸通便作用。
與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優。外國俗語云：“一日一蘋果，醫生遠離我。”但是，要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”.柿子還有一個特點就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人平時經常食用，對預防碘缺乏也大有好處。
柿子的作用和功效
1、柿子的營養
每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子含有糖類、蛋白質和多種維生素，是營養價值非常高的水果之一。
2、柿子的功效
柿子里的果膠，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
柿子葉煮水當茶飲，也促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量。
柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣。
柿子不能和什么東西一起吃
1、柿子不能和螃蟹同吃，兩者都屬于寒性食物，同吃會導致腹瀉，甚至還會中毒。
2、柿子不能與鵝肉、雞蛋、魚、蝦等高蛋白食物共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
3、柿子不能和紅薯同吃，兩者同吃容易得結石。
4、柿子不能和醋同吃，吃柿子的前后也不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴重的會出現胃結石現象。
5、柿子不能和白酒同吃，喝白酒吃柿子會導致胸悶。
6、柿子不能與酸性食物同食，因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。
7、柿子不能與紅薯、菠菜、海帶同食。
孕婦吃柿子有什么禁忌
1、柿子不能空腹食用。因為柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時以后吃。
2、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，孕婦一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。
4、貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦不宜吃柿子
5、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。因此，孕婦吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。
6、不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子只含1%，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉淀凝結成塊留在胃中，形成胃柿結石。
7、患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下的孕婦，和有過胃切除術的孕婦，不宜食柿子。
綜上所述，孕婦可以吃柿子，但是要少吃，有糖尿病、貧血、胃病的孕婦最好不要食用柿子。
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